日前，黄磊发微博卖力吆喝自己参与的新综艺节目，称“看我们全程无尿点”，“全程无尿点”是时下最流行的用语之一，指在看影视剧的过程中由于情节极其精彩，舍不得花时间去上厕所。湖南省人民医院泌尿外科主任医师吴万瑞教授指出，这种无尿点的憋尿行为其实充满了槽点，有损健康。

　　黄磊配图称“全程无尿点”。

　　【指导专家】吴万瑞

　　主任医师，教授，硕士生导师

　　卫生部泌尿外科专科医师准入专家委员会湖南省专家，湖南省泌尿外科学术专业委员会副主任委员，湖南省男科学术委员会副主任委员，湖南省中西医结合男科专业委员会副主任委员，湖南省临床路径泌尿外科专业技术审核专家工作组专家，湖南省泌尿外科医疗质量控制中心专家，湖南省泌尿外科学专业委员会感染炎症组副组长。

　　门诊时间：周一全天

　　【拍案惊奇】看剧的女儿打牌的妈，一起进了医院

　　50岁的芳姨退休后最大的爱好就是打麻将，她认为上厕所会霉了“手气”，在牌桌上经常憋尿，从开局到散场不喝一口水、不上一次厕所是常事。芳姨的女儿是电视迷，追剧经常一口气看十几集，坐在椅子上姿势都懒得换。四月中，芳姨的女儿请了年假在家休息，母女俩一个打牌一个看剧，玩得不亦乐乎。

　　前几天，芳姨打完麻将后发烧39°，在湖南省人民医院做了血常规化验，发现各指标都挺高，尤其是提示炎症情况的C反应蛋白指标达200毫克/升，正常人是10毫克/升，这意味着急性细菌感染非常严重。随后，泌尿外科主任医师吴万瑞教授接诊了芳姨，确认芳姨属于尿路感染引发急性肾炎要住院，“由于连续憋尿，导致尿液细菌积累在膀胱，膀胱充盈，压力增高，尿液细菌会逆流随输卵管上升到肾脏，引起急性肾盂肾炎，全身炎症反应明显，需要住院治疗。”吴教授说，“引起尿路感染的原因有很多，过度劳累、年龄增大雌激素水平下降导致抵抗力下降、本身有基础疾病等，更容易合并细菌感染。”

　　芳姨的女儿咨询吴教授说，最近几天她总感觉尿道口有灼热感，小便次数也特别多，看过检查报告后，吴教授说，她们母女俩都是一样的病因，但是女儿病情相对较轻，“正常排尿不仅能排出体内的代谢废物，还有自净效果。长时间憋尿

　　会对膀胱内的压力产生影响，容易引发泌尿系感染；经常憋尿会使膀胱内压力增高导致尿液返流致肾脏，严重时将影响肾功能，甚至导致肾功能衰竭；男性憋尿会使人体兴奋增高、阴茎异常勃起而导致性功能障碍、阳痿、早泄等；更严重的是，憋尿会破坏膀胱粘膜屏障(特别是膀胱三角区)，有可能引发膀胱肿瘤。”

　　【拍案惊奇】憋着+便秘引发娭毑劳力性心绞痛

　　70多岁的汪娭毑最苦恼的事情就是如厕，因为有便秘的毛病每次如厕都要“长蹲”，又是屏气，又是使劲，没有半小时解决不了问题。久而久之，娭毑养成了憋着的习惯，憋得实在不行了才去厕所，觉得这样可能更省劲些。

　　22日早晨，汪娭毑又在厕所“长蹲”努力了，40分钟后，儿子起床见母亲还没出来，感觉不对劲，打开厕所门，发现汪娭毑用手捂住心口，面色青紫，大汗淋漓。送往湖南省人民医院心内科就诊后，被诊断为劳力性心绞痛，而引发心绞痛的原因居然是憋着+便秘。“汪娭毑因为长期憋着以及便秘，引发了痔疮，痔疮持续出血一个月，血红蛋白减少，造成了重度贫血，体内供氧能力下降，屏气用劲后，导致了劳力性心绞痛。”心血管内科王鹏医师介绍，“目前，患者病情已趋于平稳。建议市民们发病时一定要找有经验的专家，及时得到有效的诊断治疗，以免出现更严重的后果。”

　　【健康提醒】实在要憋尿，试试这么做——

　　憋尿是种不良生活习惯，最好是有尿意时及时排空，这样才能保护好我们的泌尿系统和生殖系统的健康。但如果在某种特定的情况下不方便如厕，吴万瑞主任建议：

　　1.不喝咖啡、茶等兴奋神经的饮料；

　　2.事先应排空膀胱；

　　3.当时尽量少喝水，但事后要多喝水。

　　4.如果遇到膀胱或尿道不适，在就医前都可以采取多喝水的方法。加速排泄，是解决泌尿问题的好方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是上厕所麻烦而不喝水。

　　憋着不动，伤的不止是泌尿系统——

　　全程无尿点，坐着不动，伤害的不止是泌尿系统，还有视力。长时间超负荷用眼，不仅会出现“熊猫眼”，还易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成干眼症，视力下降，假性近视者易发展成真性近视，低度近视发展成中高度近视。过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。持续用眼时，最好每隔1小时休息15分钟左右，可选择远眺、做眼保健操等方式。(通讯员 周蓉荣)