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女性健康:女人这样睡觉 越睡越苗条性感

来源:家庭医生在线2013年6月7日【评论0条】字号:T|T

       核心提示:“既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!

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       1、为什么睡眠不足会变胖?

       睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说,重影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变胖。”

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