预防肾炎有四招！预防肾炎要从小事做起！养成良好的生活卫生习惯，不要滥用药物，避免过劳。合理营养，远离细菌或病毒感染。最重要的是要注意个人卫生，增强体质和机体抵抗力。

　　第一招：适当预防：

　　根据医嘱可以服用一些没有副作用或副作用较小的预防药品。

　　第二招：避免劳累：

　　有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯。

　　第三招：谨防感染：

　　细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉。

　　第四招：注意营养：

　　肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗，对预防本病也有重要作用。

　　预防慢性肾炎的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。