夏季来临，男人女人们都会面临紫外线照射后的晒黑症状，如果一白可以遮千丑，不妨也可以试试让肌肤光泽白皙。在这里与你分享美白技巧，让我们的脸部也可以散发白嫩肌肤。

　　美白需注意四大点：

　　1、补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　2、真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　3、健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　　夏季来临，人们也会面临紫外线照射后的晒黑症状，如果一白可以遮千丑，不妨也可以试试让肌肤光泽白皙。在这里与你分享美白技巧，让我们的脸部也可以散发白嫩肌肤。

　　美白自制面膜小偏方

　　方法一：敷茶、糖面膜

　　材料：2汤匙红茶叶和红糖、少许的面粉以及适量的水。

　　做法：将红茶与红糖加水放容器里煮沸，冷却至37-40度。

　　敷面膜：将煮好冷却的红茶糖水倒入面粉里调匀，涂于脸上，15分钟后冲洗干净。

　　方法二：做面膜敷在脸上，

　　做法：取一只蛋黄加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，涂于脸上15分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再适量用些润肤产品，那就可以非常滋润了。

　　方法三：用冰牛奶倒在柔软的纱布上，轻轻地敷在眼睛上10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。消除黑眼圈，自然就美白了。

　　方法四：把橄榄油加热到接近皮肤的温度，再放入适量蜂蜜，把纱布浸入油中片刻取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下，用洗面奶洗净面部，也能有效美白。

　　夏季来临，男人们也会面临紫外线照射后的晒黑症状，如果一白可以遮千丑，男人不妨也可以试试让肌肤光泽白皙。在这里GQ编辑与你分享美白技巧，让男人们的脸部也可以散发白嫩肌肤。