武广第一泉，冰火两重天

　　丽宫的云瑶谷温泉堪称温泉SPA经典之作，享有“武广第一泉”的美誉。拥有疗养价值极高的天然冷热两大矿泉，是国内罕见的弱碱性“偏硅酸锶泉”，泉水富含锶、镁、偏硅酸等30多种有益人体的微量元素及矿物质，养生保健、美容养颜效果显著，同时对动脉硬化、心血管、关节炎等慢性疾病能起到明显的缓解作用。

　　云瑶谷温泉区依山傍水，空气清新，60多个风格各异的温泉池，分为SPA养神区、禅境养心区和各种中药养生池等。

　　禅境养心区，是在温泉中加入各种中草药，精选瑶族当地种植的珍贵药材，由瑶族老医师配药包药，有养生保健的作用。游客可到自己的生肖池中泡温泉，领略生肖文化的奥妙。

　　泡完温泉，你还可以去感受灿若明霞的丹霞山。丹霞山有“世界地质公园”之称，由红色砂砾岩构成，被称为“中国红石公园”，是世界地理学“丹霞地貌”的命名地。

　　交通 从长沙南站乘坐武广高铁至韶关站。从韶关打车到丽宫温泉，时间大概20分钟，约40元左右。

　　美食 丽宫有三大特色菜系：特色自制陈皮菜系，如招牌金奖陈皮骨、招牌生炸陈皮鸽；本土瑶乡客家菜系，如石韭菜炒瑶包烟肉、瑶山三鲜菌蒸农家鸡；云门斋菜菜系等。

　　住宿 亲水房和山景房周日至周五报价均为648元，周六报价均865元，分别包含了两次温泉门票。

　　价格 温泉成人票为98元/人，儿童票为68元/人。

　　千年咸宁泉桂花楠竹相伴

　　咸宁温泉又名沸潭，在湖北省咸宁市区南。在唐代即已著称，至今有1400年历史。三江森林温泉水质优良，属罕见的“硫酸盐弱放射性氡”复合泉，含有钙、镁、钾、钠等多种微量元素。三江森林温泉有功能各异的泡池近70个，不仅融合了森林、温泉、桂花、楠竹等原生态资源，更结合山地梯田地形打造露天泡浴与密林修竹水乳交融。

　　这里最有特色的是温泉沙浴，以带有保健功能和独有磁疗功能的细沙作为媒介，当人体埋在细沙中，通过温泉水带来的沙温向人体传热，以达到保健养生的目的。

　　泡完温泉后，你还可去附近的太乙洞，溶洞以“秀、奇、精”为主要特点，洞中钟乳倒悬，石柱林立，如人间仙境。

　　交通 从长沙乘坐高铁，到咸宁站下。下车再打的到温泉，25元左右，或乘坐2路公交也可到。

　　美食 品尝咸宁当地的特色美食：通城甑蒸糕、通山粑砣、嘉鱼牌洲鱼丸、赤壁鱼糕、鄂南糍粑、崇阳金沙泡菜、咸安贺胜鸡汤等等。

　　住宿 三江温泉酒店双人房平日报价368元，周末报价438元；豪华双人房平日报价388元，周末报价458元。

　　价格 温泉票188元/人。