不可缺少的大豆异黄酮

　　人气Top9 大豆异黄酮

　　大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，系由大豆及黑豆等豆类植物提炼而成，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切。可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松。大豆异黄酮还是天然的癌症化学预防剂。就皮肤而言，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春光彩。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。

　　美容作用：长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。

　　她们都是大豆异黄酮的拥护者

　　拥护者：赵雅芝、李嘉欣

　　益生菌我们天天都在吃

　　人气Top10 益生菌

　　老人常说：“肠子健康皮肤才会美！”益生菌近年来也和美肤挂上了钩，益生菌也被称为人体中的“好细菌”或称“肠白金”，是可以用来治疗某些疾病和失调的微生物。平时它们栖息在肠道中，与人体相安无事，它们就像一支维和部队，会在外来病菌、毒素入侵时为人体形成一道保护屏障。正因为此，肠道中的毒素被排除，表现在皮肤上自然是健康好气色！

　　美容作用：增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇

　　她们都是益生菌的拥护者

　　拥护者：梁咏琪、袁泉

　　舌尖上的护肤品这样食用

　　以内养外贵在坚持

　　和使用外用护肤品的道理一样，美是一种坚持。舌尖上的护肤品，需要的是长期定量的服用，将身体和肌肤维持在一个良好的状态。

　　服用需要适量

　　所有事物都有一个度，舌尖上的护肤品也一样。维生素服用剂量过大也可能导致中毒。因此注意不要偷懒，不要一次把一天的剂量吃完，一定要少食多餐。这样才更有利于营养元素在身体里的持续吸收。

　　食用舌尖上的护肤品需要注意

　　食用的先后顺序

　　同时服用几种保健食品时，一定要注意服用的先后顺序，最好在服用前先到专业机构或医师那里进行咨询，确定服用的产品会不会彼此相冲或是发生药理协同作用后再服用。

　　在选择这类口服保养品时，尽量选择正规厂家出品的合格产品，不要受虚假广告的诱导，而且在购买时也要辨别所购产品有效成分的净含量标准，因为在价格上也是成分含量越高价格越高。