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老经验空姐教你怎么穿高跟鞋脚不疼(3)

来源：爱美网 2012-05-03 09:05:58

　　舒缓高跟鞋疼痛四步骤

　　脚痛吗？亡羊补牢还来得及！请别放弃急救，脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛。

　　步骤一：垫脚尖动作

　　垫起脚尖维持5 秒钟再放下，慢慢地重复做10 次。

　　步骤二：踩网球动作

　　买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，因为刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到会翻白眼。

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