长沙市疾控中心发布防病指南 提醒市民做好消毒措施
原标题：关注预警信号，确保健康平安
长沙晚报7月4日讯 核心提示 自6月22日以来，湖南普降大到暴雨，雨量大、时间长、影响范围广，湘中以北等地区受灾严重，全省处于防汛抗灾的关键期。7月2日，长沙启动防汛Ⅰ级应急响应。
近日，长沙市疾病预防控制中心发布暴雨洪涝期间减灾防病指南。市疾控中心副主任、主任医师张锡兴提醒，市民要提高警惕，密切关注暴雨预警信号，掌握洪涝灾害减灾防病知识，确保自己和家人健康平安。
暴雨来临前 关注暴雨预警 提前做好应对准备
汛期，市民应密切关注天气预报，特别是暴雨预警信号，提前做好应对准备。按照由弱到强的顺序，暴雨预警信号分为蓝色、黄色、橙色、红色4个级别。
1。河道边、山麓沟谷等地是山洪、泥石流高发地区，住在这些地区特别是危旧房屋的居民，要特别警惕山洪、泥石流等灾害的发生，汛期最好转移到安全地方居住。处于危险地带的学校、单位应当妥善转移人员，确保幼儿、学生和员工的安全。
2。提前疏通居住地的排水系统。城区居民区出现内涝，要及时联系物业部门疏通小区排水系统。农村地区可在村、院落及建筑物的周围修筑拦洪坝、围堰等防水设施。
3。检查家中电路、水管等设施是否安全。家中离人前，要确认是否断电关闸。夏季暴雨时常常雷电交加，因此，暴雨来袭前最好关闭电脑、电视等家用电器，切断电源以防被雷击损坏。
4。地势低洼的居民家中应储备充足的米、面等粮食，用塑料桶加盖密封保存；保质期长的食品捆扎密封，以防发霉变质；备一些救生服、大泡沫板、木板等洪灾逃生用具，以防万一。
暴雨期间 降雨持续，重点防范洪涝和泥石流
汛期遇到持续降雨，市民应重点防范洪涝灾害和山洪泥石流，掌握正确的逃生方法；还应注意出行安全，预防汛期常见疾病。
关键词1：洪涝灾害
市民应密切关注汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难；准备沙袋、挡水板等物品，砌好防水门槛，设置挡水坝，以防止洪水进屋。
遇到洪涝灾害，逃生自救应注意以下几点：
1。若处于山区地带，听到洪水警报或发现洪水来了，立即从溪床和低地撤离。
2。万一落入水中，尽可能沉着冷静，保留身体能量，寻找救生漂浮物，等待救援。
3。被洪水包围时，尽可能利用船只、木板等进行水上转移。
4。洪水来得太快，应赶紧爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，暂时避险，等待救援。不要孤身游水转移。
5。有通讯条件的，立即向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受灾情况，寻求救援；无通讯条件的，可通过制造烟火或挥动颜色鲜艳的衣物等方式呼救。
6。洪水汹涌时切记不可下水，此时水中除了危险的漩涡、暗流外，还有上游冲下来的漂流物、倒塌的电线杆，可能造成碰撞或触电。
关键词2：山洪泥石流
泥石流往往发生在夏汛暴雨期间，遇到大雨天或连续几日阴雨就要提高警惕。当白天降雨量较多时，夜间尤其要密切注意降雨，最好提前转移，不能存在侥幸心理在室内就寝。山区居民最好选择较高的基岩台地、低缓山梁上等安全地带修建临时避险棚。
张锡兴特别提醒，泥石流等地质灾害的发生常有滞后性，当长时间的降雨或暴雨逐渐转小或刚刚停歇，千万不能马上返回危险区。
当泥石流体堵塞河流，形成堵坝时，应尽快采取毁“坝”措施，使上游水体尽快下泻，避免次生洪水灾害，同时通知上下游受害地区，做好防灾避险措施。当公路、铁路、桥梁被冲毁后，应及时采取措施阻止车辆通行，以免造成人员伤亡。
遇到山洪泥石流灾害，逃生自救应注意以下几点：
1。泥石流发生时，应马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，跑得越快、爬得越高越好，绝对不能往泥石流的下游走。
2。沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底停留，更不可在山谷、河沟底部扎营；注意观察周围环境，特别是听到山谷传来打雷般的声响要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。
3。一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，防止被埋压。
4。在山洪泥石流发生前已经撤出危险区的人，千万不要返回收拾物品。
5。尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
关键词3：出行安全
在暴雨等极端恶劣天气，市民应尽量避免外出，确需外出时一定要特别注意安全。
驾车出行要尽量避开容易积水的路段，遇到积水要低速驶入，稳住油门，一气通过。遇到较深积水路段，不要强行通过。遇特大暴雨时，不要冒险行驶，应选择较高安全地带停车。
骑车出行不要被雨衣遮挡视线、影响听力，要注意观察路况。路况不佳时，最好推车步行。遇到雷电应尽快躲避。
步行者遇到雷雨闪电时，不要拨打、接听手机，不要在高大独立的大树下避雨，不要接近高压电线、变压器等一切电力设施。暴雨可导致井盖被冲开，步行时最好用木棍探路，如遇旋涡应绕行。行走时注意避开广告牌等可能从高处坠落的物体。如遇积水最好绕道或穿套靴，切不可赤脚淌水，因为积水中可能夹杂锋利物品，含有大量病毒、致病菌和寄生虫。在血吸虫病流行区，接触疫水应穿戴胶靴、胶裤、胶手套等防护用品，提前在接触疫水的皮肤涂抹防护药，接触疫水后主动去血吸虫防治部门检查。
关键词4：汛期防病
汛期持续降雨，天气湿热，利于病菌繁殖，是感染性腹泻、细菌性痢疾等肠道传染病高发期。张锡兴提醒市民牢记“吃熟食、喝开水、勤洗手”的防病原则，被雨水浸泡过的熟食、大米等不要再食用；食物有异样、异味不可再食用；加工和贮存食品的碗筷、工具等使用前要清洗消毒，做到生熟分开，避免交叉污染；存放的食物要防止苍蝇、蟑螂等昆虫叮爬。注重个人卫生，饭前便后洗手，如就餐后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
汛期江河湖泊水和井水都容易被污染，市民切不可直接饮用。建议选用瓶装水等安全水源作为饮用水。对于使用井水的家庭，如果井水未被洪水淹没、污染，可将井水用漂白粉或漂白粉精片消毒、静置、沉淀后，取上层清水烧开后再饮用。
洪水过后 做好卫生防疫消毒，预防疫病流行
强降雨天气易造成污水倒灌、垃圾堆积等问题，加大了虫媒传染病的传播风险。洪水过后，受灾地区的居民应积极配合相关部门要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
关键词1：家庭消毒
1。井水消毒：经水淹的井，必须进行清淘、冲洗与消毒。先将水井掏干，清除淤泥，用清水冲洗井壁、井底，再掏尽污水。每立方米井水加入10~20克漂白粉，或者3~6克的漂白精片，浸泡12~24小时后，抽出井水，待自然渗水到正常水位后，按正常消毒方法消毒，即可投入正常使用。
2。地面、墙壁、门窗消毒：使用“84”消毒液，按1∶100的比例混合，再进行喷洒、擦拭，消毒时间60分钟。
3。垃圾、粪便消毒：用漂白粉按1∶5的比例与垃圾、粪便混匀，消毒时间不少于2小时。
4。餐饮具消毒 ：用开水煮沸10~30分钟。
5。衣服、被单消毒：暴晒后再清洗。
6。污水消毒：每立方米污水加入40~100g漂白粉搅匀30分钟。
注：使用漂白粉时需先取所需量的漂白粉加入适量清水使其充分溶解、静置30分钟后，取上层清液倒入所需消毒对象；使用漂白精片应先研磨成粉，用少量水调成糊状，搅匀后倒入消毒对象。
关键词2：防蚊灭蝇
1。退水后，病媒生物控制应以生态环境治理为主，辅以个人防护、物理防治和化学防治措施。首先要清除灾后沉积淤泥，疏通沟渠，填平洼地，整修道路；搞好环境卫生，尤其应对牲畜尸体、生活垃圾、粪便等及时填埋、覆盖；翻盆倒罐，清除积水，消除蚊蝇孳生地。
2。为防止肠道传染病的发生，应重点做好灭蝇工作，可采用药物喷洒、毒饵诱杀、粘捕等各种办法消灭苍蝇。
3。在住处装上纱门、纱窗，使用蚊帐，睡觉前点蚊香或使用电热蚊香，在身体暴露部位涂抹驱蚊剂。
关键词3：防鼠灭鼠
1。防鼠工作应从规划和整治环境入手。搞好环境卫生，铲除杂草，住处收拾整洁，禽畜圈养有序，杂物堆放成行并尽可能离地，食物妥善保存。发现鼠洞立即堵塞，发现鼠情应翻动可能藏鼠的物品，及时消灭窜出的老鼠。避免徒手拿鼠，捕到的鼠要焚烧或深埋在适当的地点。
2。多用器械灭鼠，慎用毒饵，确保人畜安全。
3。在修理旧房或重建新居时，采取防鼠措施：减小门、窗与框的空隙，一般不超过5毫米；用水泥或三合土硬化室内地面；尽量增设30厘米高的墙裙；如果管道和电线需要穿墙，需设置铁皮挡鼠板，管道从板中央小孔通过；室内与室外相通的下水道用铁栅栏隔离；禽舍畜圈离开住宅，厕所增设防鼠设施。
（长沙晚报 记者 彭放 通讯员 谢丹 陈典 指导专家：张锡兴 长沙市疾控中心副主任、主任医师）