本报讯(记者 李姝阳 通讯员 谭萍)风雨潇湘，气温急转直下。昨天长沙最高温只有11℃。预计今天长沙多云转晴天，但因为辐射降温的原因，清晨气温将降至4℃左右。
省气象台首席预报员姚蓉分析，未来一周省内无较强降水过程，主要降水时段出现在12月3日和12月6日-7日，不过冷空气速度快、降水量不大。
气温方面，受冷空气频繁南下的影响，气温较往年偏低，预计今日受强冷空气影响，省内仍有4-5级偏北大风，局地阵风7级，湘南局地或出现寒潮。12月2日早间最低气温降至4℃以下。
强冷空气来袭，家中的老人、小孩要注意健康，有心脑血管疾病的老人尤其要做好保暖。以下四点，可供参考。
多“点”水，天冷多喝点温水，能维持大脑与身体各器官的细胞正常运作；出“点”汗，冷天养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。防“点”病，气候转 冷，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对身体的不良刺激，同时重视耐寒锻炼，预防呼吸道疾病发生；调“点”神，阴雨冷风，易使人情绪低落。好方法是 选择一些诸如慢跑、跳舞和打球等强度不等的体育活动，或是跟家人、好友聚聚，这些都是调养精神的良药。
具体预报如下：
12月1日白天：小雨转多云；北风4-5级，局地阵风7级；最高气温9℃-11℃，最低气温4℃-6℃。
12月1日晚到2日白天：晴天间多云。
2日晚到3日白天：多云转阴天，部分地区有小雨。
