差异性：有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都没有什么异常。通常来说，生理期明显与否，就是男性健康的一个“晴雨表”：体质越弱、年龄越大、身体疲劳程度越高的男性，一般生理期表现明显。

　　3.生理期到了，他该怎么办？

　　找感兴趣的事做。正是日常琐事让他心情烦躁，那么去尝试一些新鲜事物，特别是平时感兴趣却没时间做的事，可以转移注意力。

　　找朋友聊天。和朋友聚会、打球、郊游，这样的活动对结束低潮期有莫大的帮助。

　　多去运动。运动可以调节身心，使体内的激素水平尽快恢复正常。运动时，正好一个人静一静，减少争吵，而且锻炼了身体，增加了肌肉，把体内的无名火都发泄了出来，真是一举数得的事。

　　减少虚拟时间。比如上网玩游戏、看电影，这些看似转移注意力的行为，实际上特别容易陷入个体情绪，不由自主地想起不愉快的事。

　　如果负面情绪确实难以调整，建议向心理医生寻求帮助。

　　4.你该如何“待客”？

　　忽视他。当他的“大姨父”光临时，不要太关注他，让他爱干什么就干什么。

　　你正好利用这段时间干点儿自己的事，如约闺密逛街、研究一道甜点。

　　一起监测他的周期。有人说，男人的生理期会受女人生理期的影响。你们可以一起监测他的生理期，出现在哪一天？持续几天？有没有和你的重合？这种积极的参与会减小负面情绪的影响。

　　“哄”他。大多数男人，一结婚就变小孩，都需要女人来哄，尤其是在坏情绪主导的生理期。不管他发脾气或质疑你，你都要认可他，这样会让他感觉安慰，情绪也能变得好起来。

　　做一些新式菜。换换菜谱，花时间做一些以前没做过的菜。这样一来，你的注意力集中在做菜上面，他的注意力则在吃饭上面，就没人关注坏情绪了。你不妨多给他吃一些这样的食物：海鲜：海鲜富含锌，可增强体力与免疫力，同时平衡体内激素水平。

　　绿豆芽：富含丰富的维生素B2，很适合生理期患有口腔溃疡的人食用。

　　青椒：含有丰富的维生素k，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等症均有辅助治疗的作用。

　　苹果：富含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。】