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倪妮高挑陈妍希微胖 年度微博4大女神身材大PK

A-A+2014年1月20日09:15新浪时尚评论

  导读:2013新浪微博之夜在北京国贸三期举行,刘诗诗、倪妮、杨颖、陈妍希获年度女神荣誉。虽然每个人的女神定义并不完全相同,但至少凹凸有致的身材是必不可少的。下面就看看年度微博4大女神,看看她们是如何创造性感神话的。

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  年度微博4大女神

  1月15日晚18时,2013新浪微博之夜在北京国贸三期举行,刘诗诗、倪妮、杨颖、陈妍希获年度女神荣誉。虽然每个人的女神定义并不完全相同,但至少凹凸有致的身材是必不可少的。下面就看看年度微博4大女神,看看她们是如何创造性感神话的。

  一、刘诗诗

  自从刘诗诗和吴奇隆的恋情公开后,刘诗诗的关注度一路飙升!随着一个暑假《轩辕剑》的热播,刘诗诗成为当下最炙手可热的女星,前不久更是当选即将于9月7日开幕的金鹰节开幕式的金鹰女神,而近日刘诗诗为了以更美的姿态示人,更是积极投入减肥中,那么刘诗诗减肥妙招有哪些呢?

  保证充足的睡眠

  刘诗诗认为,保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合,研究证明,保证充足的睡眠有助于减肥。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高,这样也使得她的身材保持得非常好。

  不要一味地节食

  在刘诗诗认为,减肥不要以牺牲健康作为代价,要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入,这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。刘诗诗非常注意自己的饮食,防止自己暴饮暴食。

  控制食物摄入量

  刘诗诗认为,减肥必然需要控制热量的摄入,只是不要过分地控制,应该聪明地控制饮食,比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜,少吃肉类,少喝高热量的饮料,

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  喝点绿茶

  刘诗诗认为,想要加快脂肪的分解速度,不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品,它含有某种天然的物质,能够加快人体的新陈代谢,对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。

  跳舞减肥

  很多人都会选择跳舞减肥,既娱乐又减肥。刘诗诗是舞蹈专业毕业的,她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此,不妨选择自己喜欢的一种舞蹈,完美自己的体型。

  减肥要注重清肠,为了健康的瘦身,通畅的身体是一个重要基础,一定要多吃高纤维含量的食物,比如全麦食品、蔬菜、水果,这样做可以在减肥时,使皮肤也保持在好的状态。

  刘诗诗以前是练舞蹈的,舞蹈是瘦身明星们的主要运动方式,在锻炼好身体的同时培养出优雅的高贵气质,在饮食调节方面,各自有不同的饮食妙招,吃得健康才是关键。

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