睡眠健康研究中心继去年12月两次养老院公益活动后，于2014年1月16日再次开展爱心公益活动。这一次，志愿者们走进长沙市第一社会福利院，开展慰问福利院护工人群的爱心活动。并联合菲水生物科技公司发起成立了睡眠健康公益联盟组织，致力通过公益活动来传播睡眠健康理念和方法，关爱需要提高睡眠质量的人群。

　　之前，大部分的公益活动都是针对福利院的孤寡老人和残障儿童，此次公益联盟走进福利院，关注的是被大家忽视的护工人群。在长沙市第一社会福利院的颐养院8楼，很多老人都是生活不能完全自理，护工倒班照顾。51岁的护理员杨阿姨说晚上9点躺床上，反复睡不着、易醒；50岁的护理员王阿姨说容易半夜醒来，睡不好。

　　这次，志愿者们走进福利院慰问护工人群，给他们带去了国内首款水雾型安神助眠产品——菲水纳米水雾，目前市面上都是口服的、皮肤渗透的或者其它物理方式的。菲水纳米水雾将于1月18日在长沙正式上市，是由国家中医药管理局亚健康干预技术实验室监制，睡眠健康研究中心研制，配方来自中医古方，采用纯天然中草药结合现代工艺萃取。通过呼吸的方式自然干预睡眠，达到安神助眠的效果。特别适合当前生活节奏快压力大导致睡眠质量不高的职场人群。（文/李丹丹）

　　睡眠健康小贴士

　　什么是好睡眠？

　　好睡眠的标准可以从睡眠长度，睡眠深度，和睡眠质量三个方面来判断。

　　睡眠时长入睡快，在10分钟左右入睡；睡眠时长在6小时以上，8小时以内。

　　睡眠深度睡眠深，呼吸深长而不易惊醒。

　　睡眠质量无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。不用闹铃可以自然醒来，早晨起床后精神饱满气色活跃，整天充满活力。

　　五大睡眠不足的中产职业人群

　　1.广告/传媒人

　　2.IT人士

　　3.教育工作者

　　4.职业经理人

　　5.科研工作者

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