百善孝为先，孝敬老人、爱护老人，是中华民族的传统美德。为进一步弘扬“尊老敬老，爱老助老”的传统美德和“奉献、友爱、互助、进步”的雷锋志愿者服务精神，12 月18日，长沙高新区机关党委联合有关部门，一同开展“送健康、送温暖、送文化、送服务”和“敬老孝亲，从点滴开始；幸福麓谷，从身边做起”的爱心活动，给东方红镇敬老院的老人们送去新年的慰问，并送去了大米、棉鞋、取暖器等爱心生活用品，该活动负责人表示，本月14号，他们在雷锋镇敬老院也开展过此类爱心活动，这种传播社会正能量的活动一定会长期坚持下去。

　　这两次爱心活动中，除了相关的政府部门，我们还看到了一个共同的身影——国家中医药管理局亚健康干预技术实验室(睡眠健康研究中心)，一直参与其中。

　　经了解，睡眠健康研究中心，系国内首家也是唯一的一家睡眠健康研究机构，以研究和传播睡眠健康理论、研发睡眠健康产品为使命，目前已悄然落户长沙，并开展了一系列的睡眠健康相关的公益活动。中心所属的国家中医药管理局亚健康干预技术实验室设于湖南农业大学，2009年在国家中医药管理局批准下成立。2012年，联合国亚太地区亚健康干预技术联盟落户国家中医药管理局亚健康干预技术实验室，实验室主任刘东波博士被推举成为联盟主任。

　　该机构有关负责人表示，通过使用他们最新研发的安神纳米水雾产品并配以相应的指导服务，能有效的提高睡眠质量，解决由非正常睡眠引起的亚健康问题。唤起全民对睡眠健康问题的重视。更多详情可访问 @国家睡眠健康研究中心 新浪官方微博。

　　刘东波博士简介

　　刘东波，男，43岁，教授，比利时布鲁塞尔自由大学生物博士、国家中医药管理局亚健康干预技术实验室主任、联合国亚太亚健康干预技术联盟主任、湖南省作物种质创新与资源利用重点实验室常务副主任。

　　先后入选教育部新世纪优秀人才、湖南省海外高端人才引进百人计划和长沙市高端人才“313”计划。1991年毕业于武汉大学生物系并进入湖南省药品检验所从事药物质量控制与新药研发工作。1998年获得欧盟ABOS奖学金至比利时布鲁塞尔自由大学留学，先后取得医药学硕士学位和生物医药博士学位。

　　创建了病毒模拟物双链RNA(dsRNA)诱导I型糖尿病细胞模型，应用基因芯片等系统生物学方法，率先提出了病毒诱导型I型糖尿病发病机理模型，以主要研究者身份参与了多项国际项目。回国后致力于系统生物学在农业领域的研究，建立了基因组学和代谢组学研究平台。

　　主持了灵芝基因组测序工作，获得了首个灵芝全基因组精细图，先后以首席科学家身份主持国家973计划项目“生物种质创新与遗传改良的基础理论研究”，国家“十二五”科技支撑计划课题“调节脂代谢功能食品及功能性油脂开发关键技术研究与示范”，农业科技成果转化资金项目“珍稀药用菌深加工及高效综合利用集成与示范”，主持了科技部国际合作项目“博落回中生物碱中抗肝纤维化成分研究”，“亚健康干预产品功能因子开发关键技术合作研究”教育部新世纪人才支持计划项目“人参皂甙对胰岛β细胞凋亡基因表达谱的影响”以及人事部留学生重点资助项目“人源化单克隆抗体治疗和预防糖尿病”，参加了国家科技支撑计划“中药产业区域发展及特色产品研究开发”等项目的研究。

　　通过省级鉴定的研究成果2项，作为第一完成人选育通过省级审定的新品种2个，作为第一完成人获湖南省科技进步奖1项，长沙科技进步奖1项，获得国家发明专利授权6项(申请国家发明专利9项)，以第一作者(含通讯作者)在《Diabetologia》、《Endocrinology》、《Diabetes》《plos one》、《Analytical and Bioanalytical Chemistry》、《Biological and Pharmaceutical Bulletin》等杂志发表论文50余篇，累计影响因子50，SCI总他引用次数266次，单篇最大他引次数142次。

　　健康小贴士：

　　联合国世界卫生组织(WHO)规定的健康标准

　　1、  有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过于紧张。

　　2、  处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。

　　3、  善于休息，睡眠良好。

　　4、  应变能力强，能适应环境的各种变化。

　　5、  能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6、  体量适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

　　7、  眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发涩。

　　8、  牙齿清洁，无空洞，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血现象。

　　9、  头发有光泽，无头屑。

　　10、 肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

　　可参照的健康标准：“五快”“三良好”

　　五快：

　　吃的快：胃口好，迅速吃完一顿饭，不挑食，说明内脏功能正常。

　　走的快：行走自如，活动灵敏，身体运动系统状态良好，说明精力充沛。

　　说的快：语言表达正确，说话流利，说明头脑敏捷，心肺功能正常。

　　睡的快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡的好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且无病理信息干扰。

　　便的快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明肠胃好、肾功能良好。

　　心理健康三良好：

　　个性良好：情绪稳定，性格温和，意志坚定，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

　　处世能力良好：观察问题客观、现实，具有较好的处世能力，能适应复杂的社会环境。

　　人际关系良好：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。（文/李丹丹 图/王毅）