纳西族的人们口味偏重，本土食物以酸辣咸为特点。丽江粑粑

　　粑粑原是纳西马帮带在路上吃的干粮，易存放不易变质。主要原料是麦面粉，做成后呈金黄色饼状，外酥里嫩。佐着热鸡豆粉吃味道更佳。

　　鸡豆粉

　　采用高原豆类——鸡豆磨成粉加水制成。冷却成形后即可凉食，亦可热食。凉食与红辣椒、花椒、青葱、韭菜、麻油、酸醋等佐料腌拌而成。热食多在寒冷季节，用平底锅两面煎黄，再按各人口味加上麻、辣、酸的各种佐料，吃下全身暖和。

　　黄豆面

　　黄豆面并不是用黄豆做的面条，只是在汤底中放入被油炸的喷香酥脆的黄豆，然后加上葱、辣子、油和香醋。

　　奇异风俗之---纳西族的男人不养家

　　在丽江，有句话流传甚广：纳西族男人一生只做七件事：琴棋书画烟酒茶，而纳西女人开门也有七件事：油盐柴米酱醋茶。

　　这句话说的就是纳西族男人不用养家的传统。在纳西族，男人不用有多大出息，盖房子、娶媳妇、晒太阳就是他们一生中最大的事，如果能知识渊博一点那更好 ，在全世界都以瘦为美的时代里这个民族还是以胖为美，所以戴眼镜的黑胖男人在纳西族简直就是极品……简单点说，如果做个幸福感排名调查，纳西族男人极有可能登上榜首。

　　俗话说娶个纳西婆，胜赛十头骡。外出打工、干活、从体力活到小生意，从收拾田地到杀猪，从缝补衣服到生火做饭……这些都是纳西族女人的事情。哪家男人若是抛头露面了，便是这家女人的耻辱。所以，在纳西族里，所谓的美女，就是身强力壮、肤色黝黑、能干活的女人。而男人们则舒散悠闲，弄乐写字去了，种花、养鸟、写字、画画、打麻将是他们的日常生活缩影，纳西女人则只能在大年初一才能睡一天的懒觉。

　　有人说现代文明冲击肯定会对这个彩云之南的民族产生影响，而事实是——如果能和当地男导游聊天，他会骄傲地告诉你，传统就是传统，现在纳西族的女孩依然如此。末了，还反问一句：让纳西族男人去干活？这正常吗？