如果说长沙青年的夜能量来自酒吧、夜宵摊，那么白天，光靠太阳补钙显然不够。

　　鲁迅说得好，有好茶喝，会喝好茶，是一种“清福”。国庆假期，你该捧本书，享享清福了。本报撰文/记者陈张书

　　雅致的环境更添茶韵

　　沈嘉，出生茶乡福建，大学期间开始学习茶艺，2001年来到长沙创办一间茶艺培训室。

　　三毛说：人生如三道茶——第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡若微风。沈嘉也有自己的感受，“喝茶是一种健康的生活方式，品茶是一种宁静的修为，悟茶是一种境界的思索。”

　　爱茶之人，也会关注市内的茶馆。在长沙市内，已经有了三块茶馆较为集中之处：解放西路沿线，芙蓉中路沿线和白沙路周边。其他如岳麓山上，新民路和梦泽园附近都有一些较有特色的茶馆分布。想喝地道的好茶，抽些时间多去这些地方转转总能发现最对味的茶楼。

　　奔着茶馆去的人多讲究个环境。白沙源茶馆坐落在白沙井旁，与好水为邻，喝茶的品质自然有保障。和茶园和沁和会所都处在繁华地段，窗外是滚滚红尘，室内是雅静所在，两相对比，也别有情趣。

　　若对茶叶不挑剔，也可以选择江边零散的茶座打发一夜闲适的时光。这类茶座分布很广，以杜甫江阁文津渡周边与河西大学城一线人气最为火爆，8—15元一人的价格也非常亲民。

　　而每年国庆长假，沈嘉都会邀上三五好友，在湘江边选一僻静处，摆开桌椅，一个小酒精炉，一个烧水壶，一套茶具，亲手烹一盏茶，图个惬意。

　　无上清凉茗人会所

　　地址：长沙市天心区太平老街96号

　　长沙城中难得一见的保留原貌的一座清代建筑风格的庭院，如闹中取静之世外桃源，走进去让人感受到非常浓郁的古香气息。如果是有缘人，你还可以用茶楼老板从南岳带回来的泉水泡茶，听一堂佛学讲座。作为一家以禅、茶为一体的养生茶馆，当然，这里也少不了天然素食私房菜。

　　白沙源茶馆

　　地址：长沙市白沙路白沙公园

　　“上善若水”，喝茶的最高境界不是茶叶，而是水。地处长沙第一泉白沙井邻侧，白沙源也是一座唯美而小资的茶楼，有雅兴之士干脆将茶桌搬出茶室，摆于井旁，一切自己动手，舀水、洗茶、泡茶、品尝，在秋日的树荫下，享受着一份宁静与闲适。