中国五岭之一都庞岭的最高峰。韭菜岭集原始的环境和丰富的瑶族文化于一身，户外旅游资源丰富，以高强度的徒步路线著称，被称为湖南的K2。韭菜岭上野韭如茵，是都庞岭的主峰，是仅次于华南第一峰猫儿山的华南第二高峰。

　　山上野生动物资源丰富，黄腹角雉、猕猴、飞虎、穿山甲、虎纹蛙、山雀、锦鸡等珍稀动物在林中不时出没。韭菜岭穿越是驴友心中的“自残线路”，穿越有多种走法，通常的线路是从灌阳都庞岭林场进，湖南道县大江源村出，共需三天以上的时间，途经荒无人烟的原始林区，对穿越者的体力、毅力和智慧都是很大的挑战。