本报长沙讯 12 月 21 日是二十四节气中的冬至，湖南阳光相伴，气温逐渐回升。预计 21 日到 22 日白天，湖南大部天气晴好，湘西北、湘东南局地早晨有大雾；22 日晚至 23 日，湘南部分地区有小雨。此外，21 至 23 日，湘东局地有轻到中度霾，需注意防范其对人体健康等的不利影响。
据实况统计显示，20 日 08 时至 21 日 08 时，全省多云间晴天；最高气温为 10~12 ℃；最低气温湘东南为 0~2 ℃，其他地区为 -2~0 ℃。
湖南省气象台预计，21 日到 22 日白天，受槽后西北气流控制，省内天气晴好，湘西北、湘东南局地早晨有大雾；明晚至 23 日，受南支波动和冷空气影响，省内云系增多，湘南部分地区有小雨；21 至 23 日湘东局地轻到中度霾。24 至 25 日，省内大部分地区以多云天气为主。气温方面，21 日起最高气温逐渐回升，23 至 24 日有一次弱冷空气影响。
具体来看，21 日 08 时至 22 日 08 时，晴天间多云，其中湘西北、湘东南局地有雾，湘东局地轻到中度霾；北风 2~3 级；最高气温为 11~13 ℃；最低气温为 0~2 ℃。
22 日 08 时至 23 日 08 时，永州、郴州、株洲南部、衡阳南部多云转阴天有分散性小雨，其他地区多云，湘东局地轻到中度霾；北风 2~3 级；最高气温为 12~14 ℃；最低气温为 0~2 ℃。
23 日 08 时至 24 日 08 时，永州、郴州、衡阳、怀化南部、邵阳南部、株洲南部阴天有分散性小雨，其他地区阴天间多云，湘东局地轻到中度霾；北风 3~4 级；最高气温为 8~10 ℃；最低气温为 4~6 ℃。
冬至来临，饮食起居宜适当调整，早睡晚起，养精蓄锐。同时，饮食上也要以温补为宜，例如萝卜炖羊肉、炒双菇（鲜菇和香菇）、天麻乌鸡汤等，都是对身体大有益处的。此外，针对近期湖南天气，需重点防范居民低温天气取暖用火、用电、用气安全，防止一氧化碳中毒和火灾发生；并注意防范气温偏低电力负荷增加造成停电的可能；同时防范雾和霾对人体健康等的不利影响。