记者  胡媛媛   实习生  苏蔚 　“唉，全都走了，又只剩下我一个人了。”望着空荡荡的房间，71岁的弓惟意一声叹息。中秋、国庆长假团圆过后，子女们又回到工作岗位上，短暂的热热闹闹之后又回复到往日的冷冷清清。像这样子女在外工作，老人独居家中的家庭有一个共同的称谓——“空巢家庭”。长沙市老龄委去年提供的数据显示，长沙60岁以上老年人近104万人，其中47万为空巢老人。没有儿女陪伴的日子里，缺少亲情呵护的岁月里，他们怎样安度晚年？连日来，记者走近长沙空巢老人群体，感受他们的哀愁。

　　大部分时间都在翻阅照片

　　走进弓惟意所居住的小楼，身上猛地一凉，这是位于南门口附近的一处老旧宿舍楼，老伴去世后，弓惟意就独居在这里。儿女们远在福州和深圳，国庆长假里，平时工作忙碌的他们难得相约，一起回来看看老母亲。“我孙伢子一年不见，长得好高了咧，看，这是我孙女，听见她‘娭毑娭毑’的喊，我心里沁甜的。”假期里拍下的照片，如今除了吃饭睡觉和散步，弓惟意绝大部分时间都在翻阅，只是看着看着，禁不住就红了眼眶。

　　每天6时起床，吃过早饭后步行1个小时到烈士公园，在公园坐一坐，回家途中买点菜做顿中饭，下午午睡到3时，然后起来看看电视……这是一名空巢老人的生活日程表，每天如是。当记者在烈士公园碰见肖爹时，他流露的是一种无奈的平静：“崽女们都忙，做老人的当然要让他们少操心。这样的生活早就习惯了，更何况我还有‘宝崽’陪着。”肖爹口中的“宝崽”是一只白色哈巴狗，可从称谓就能看出肖爹心中那份渴盼。

　　老邻居互相帮衬“抱团取暖”

　　当“出门一把锁，进门一盏灯”成为诸多空巢老人的生活实景，不少人开始在生活中营造“自助式温暖”：毗邻而居的老人们互相帮衬着，“抱团取暖”。“女儿在国外，我一个人照顾中风的老伴，多亏了身边老邻居们帮忙！”在开设了全市首条社区“慰老”热线——寸草心热线的芙蓉区西湖社区，居民唐林芝心中装着很多感动，同为空巢老人的邻居们常来看望他们，生活中遇难事大家都热心帮忙。“社区里不少空巢老人约在一起，每天或聊聊天，或做做运动，或结伴去菜市场买菜。”西湖社区书记伍紫琴介绍道。

　　对走进养老机构的空巢老人来说，“群生活”化解的更是一份内心孤寂。当记者在长沙市康乃馨老年呵护中心见到79岁的罗厚芳时，老人家刚刚跳完广场舞回来。老伴去世后，罗厚芳的身体和精神眼见着一日不如一日，一度还拄起拐杖。“来到康乃馨后，练拳跳舞，参加各类协会活动，日子充实起来，慢慢地连拐杖都不需要了。”

　　破解空巢症需全社会关注

　　“经济相对困难、生活难以自理、精神缺乏慰藉，正是当前空巢群体面临的三大困扰。”在康乃馨老年呵护中心社会服务部主任姜乐怡看来，心灵孤独正是一系列“空巢症”的根源：“老人们会因此缺乏安全感，并找不到社会价值感，甚至产生‘人老无用’的感慨，久而久之开始自我封闭，不愿与外界沟通。”

　　如何才能让空巢老人安度晚年，已成为全社会都该关注的问题。对此，长沙市政协副主席，湖南师大教授、博导周秋光表示，关爱空巢老人应先了解其实际需求，并进行针对性解决，而现代通讯手段，如视频聊天，可视电话等都可以加以利用。同时可更好地开展社区居家养老，通过政府投入、社区自筹、社会捐赠等方式，让社区联合建立起养老服务中心，充分利用义工、志愿者等力量，通过他们温暖老人的心灵。