爱·窝居
和喜欢的TA宅在家的时光最温暖最放松了,不过就算宅在家里,也要拉上TA一起健健身、护护肤,两个人一起努力变美的感觉特别好。
人们说,沉浸在恋爱幸福中的人会变胖。因为在一起除了吃,还是吃。若不想体重随着感情的升温而上升,不妨试试和TA一起做情侣瑜伽吧,不但让彼此的感情更好,还可以一起瘦身。
塑造完美腿部肌肉线条:
第一步:两人面对面站立,双脚与臀部同宽,抓住对方手臂。
第二步:吸气同时腹部往上提升,两人膝盖慢慢弯曲并吐气,手要伸直将重量渐渐交给对方。
第三步:膝盖完全弯曲呈蹲姿,背部往上延伸且手伸直,腹部及大腿用力,维持呼吸并停留10到15秒后,两人双手互拉,慢慢伸直膝盖后站立。
功效:紧实大腿肌肉,美化线条,并能加强双腿、背部与腹部力气。
Tips:两人的身高不同,蹲下的程度也会有差,女生要体谅男生,不要蹲太低哦。
塑造完美腿部肌肉线条
除了适度运动,选择好的健康食品也很重要。屈臣氏“Hebe潮流志”推荐产品:
保利露低糖橙子味/多果味/草莓味固体饮料
澳佳宝鱼油胶囊
善存佳维片
谁说两个人宅在家就只能看看电视做做饭?谁说保养护肤只是女生的作业?谁说男生和女生的保养品不能一起用?我能想到最浪漫的事,就是和你一起变美!
女生的保养产品何其多,男生的也十分有讲究,但你和我的保养产品真的必须分开吗?下面这些保养品男生女生可以共用,和你的TA用同一瓶保养品,亲密度瞬间Up Up!
屈臣氏“Hebe潮流志”推荐产品:
屈臣氏淡雅薰衣草温泉沐浴盐
添加了薰衣草提取物和金银花提取物,有效舒缓肌肤,令肌肤清新舒适。
爽健润足护甲霜
内含保湿成分,快速补充水分,让干燥皮肤持久保湿,柔润成分,保护皮肤,远离干裂,并能滋润脚趾甲。