今年3月21日将迎来第14个世界睡眠日，日前国家中医药管理局亚健康干预技术实验室睡眠健康研究中心联合一些企事业组织和个人成立了睡眠健康公益联盟，并共同发起了一项公益倡议：睡眠问题日益严重，希望人们将“吃了吗”的日常问候变成“亲，你睡好没”，以引起大家对自己和周围人的睡眠的关注。

　　据《2013中国睡眠白皮书》调查显示，22点以后入睡的网民达77.5%，四成网民睡眠过多或不足，65%的网民睡眠质量很差，他们在睡眠期间有失眠多梦的现象，超过三成网民是因工作和生活压力而睡得不好。

　　伴随糟糕睡眠而来的是暴躁的脾气，疲倦的面容，和较低的工作效率，长期睡眠不足还会增加心脏病，肥胖和早逝的风险，睡不好并不是小问题。

　　著名导演冯小刚在自传《我把青春献给你》里曾说过：“所谓成功人士，最享受的不是住着别墅，开着奔驰、宝马，而是能一觉睡到自然醒。”

　　快节奏的都市生活，让睡眠也成为了奢侈品，现代人忙碌奔走，要事业要工作要娱乐，快速消耗着青春，透支着健康，长期处于亚健康的状态里，当我们抽不出时间运动，至少能在已有的时间里给自己一个好睡眠，良好充足的睡眠能帮助人恢复体力、脑力和精神，舒缓压力，增强免疫力，并有助于抗衰老。

　　这样看来，“你睡好了吗”确实是更符合这个新时代的一句问候语，他表达了更多对健康的关怀，提醒我们不能遗忘生活的本真，去享受健康和幸福。

　　让我们一起说：“亲，你睡好没？”！

　　“关注好睡眠 共筑中国梦”睡眠健康公益联盟倡议书

　　随着经济发展和生活节奏日益加快，睡眠问题日趋严重，2013年中国睡眠指数仅为64.3分，刚逾及格线，作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数偏低的城市，睡不好已成为当下的普遍问题！

　　人生的三分之一都是在睡眠中度过的，联合国世界卫生组织(WHO)规定的健康标准中的第三条即是“善于休息，睡眠良好”，睡眠关系身心健康，关系和谐幸福，它是生命的重要健康资源，应从社会层面予以重点关注。

　　值此世界睡眠日我们联合发起睡眠健康公益联盟，以提升公众的睡眠健康意识，共同推动睡眠健康文化的传播！

　　我们共同倡议： 

　　从现在开始，增强自身的睡眠管理，关心身边人的睡眠！

　　从现在开始，传播普及睡眠常识，呼吁公众关注睡眠！

　　从现在开始，专注睡眠问题，促进睡眠科学的研究！

　　从现在开始，见面相互关爱着问候一句：“亲，睡好没？”