[简介]

    肩周炎又称“五十肩”、“冻结肩”、“漏肩风”等。是指肩部酸重疼痛及肩关节活动受限、强直的临床综合征。女性发病率高于男性。本病的发生与慢性劳损有关，患者可有外伤史。主要病理系慢性退行性改变，多继发于肱二头肌肌腱腱鞘炎、冈上肌腱炎或肩峰下滑囊炎。某些患者与感染性病灶或内分泌功能有关。中医学认为本病的病变部位在肩部的经脉和经筋。五旬老人，正气不足，营卫渐虚，若局部感受风寒，或劳累闪挫，或习惯偏侧而卧，筋脉受到长期压迫，遂致气血阻滞而成肩痹。肩痛日久，局部气血运行不畅，气血瘀滞，以致患处肿胀粘连，最终关节僵直，肩臂不能举动。

    [调理原则]

针灸推拿、传统保健、温泉疗养、美食养生、运动养生、文化养生等，配合肩部保健，避免上肢提携重物，坚持做肩部放松活动，或局部按摩。注意颈部保暖，避免风寒湿之邪的侵袭。（干预方案还应注重干预对象个体体质类型等个性化因素，辨证调理。）

    （1）风寒型：

证候：夜寐露肩或久卧湿地而致肩臂酸楚疼痛，肩部部活动受限，甚则肩部麻木发冷，遇寒加重。或伴形寒怕冷、全身酸楚。舌苔薄白或白腻，脉弦紧。

治法：祛风散寒，舒筋通络，活血止痛。

    套餐流程：

    第一天

    1、中医体质辨识/中医专家辩证：根据宾客情况制定养生方案。

    2、熟悉环境：宾客入住接待，环境介绍，询问起居需求。

    3、温泉养生：选用花瓣泉浴或本草泉浴。

    3.1、花瓣泉浴：凌霄花、紫薇、玫瑰

方式方法：将适量凌霄花、紫薇、玫瑰花花瓣均匀洒入池中，具体用量以浴池大小而定。

作用功效：凌霄花甘、酸，寒。归肝、心包经，破瘀通经，凉血祛风，活血力度强；紫薇，微苦、涩，平，活血止血，解毒消肿；玫瑰，甘苦而温，行气活血，疏通窒滞而无辛温刚燥之弊，并有改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢的作用。

注意事项：孕妇慎用。

    3.2、本草泉浴：血府逐瘀汤

方式方法：桃仁15g，红花10g，当归10g，生地10g，川芎6g，赤芍6g，牛膝10g，桔梗6g，柴胡6g，枳壳6g，甘草6g，煎汤滤渣倒入池中，具体用量视池大小而定，药物成比例配伍。

作用功效：桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，赤芍、川芎活血祛瘀，牛膝活血通经，生地、当归养血益阴，清热活血，桔梗、枳壳宽胸行气，柴胡疏肝解郁，理气行滞，全方合用使血活瘀化气行。

注意事项：孕妇忌用。

    4、美食养生：

葛根桂枝苡仁粥

原料：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。

做法与用法：先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁、粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬，至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服。

    美食套餐：

    早餐：山楂丹参粥

    原料：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。

    做法与用法：山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。 

    午餐：芪归炖鸡

    原料：黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。

    做法与用法：先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤。

    晚餐：葛根桂枝苡仁粥

    原料：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。

    做法与用法：先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁、粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬，至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服。

    第二天-第五天

    1、传统保健：太极剑、八段锦、易筋经（参见保健养生项目，三项选其一，早晚一次）

    2、温泉养生：于八段锦练习后选用花瓣泉浴或本草泉浴每日两次（同上）。

    3、推拿养生：每日上午进行头面部推拿、颈项肩手部推拿（详见中医养生项目）。

    4、针灸：每日下午，采用毫针刺法，平补平泻，选穴：肩髃、肩前、肩贞、肩髎、阿是穴、阳陵泉、曲池、大椎、风门、风府等穴。

    5、耳穴：选用王不留行子耳穴压豆，选穴：肩、肩关节、神门、对应点等。

    6、SPA水疗：针灸治疗之后实施颈肩、上肢部SPA（详见中医养生项目）。

    7、娱乐保健：选用书法、茶道、花道等，可适时安排（具体参照文化养生项目）。

    8、运动养生：游泳、慢跑、羽毛球、保龄球、乒乓球、台球、垂钓等，每天可适当安排时间（具体参照运动养生项目）。

    （2）  瘀滞型：

证候：有外伤史或久坐低头职业者，肩关节、肩臂疼痛，甚则放射至前臂，劳累后加重，关节肿胀，活动不利，肩关节周围及肩峰有压痛，舌质紫暗有瘀点，脉涩。

治法：活血化瘀，舒筋通络，行气止痛。

    套餐流程：

    第一天

    1、中医体质辨识/中医专家辩证：根据宾客情况制定养生方案。

    2、熟悉环境：宾客入住接待，环境介绍，询问起居需求。

    3、温泉养生：选用花瓣泉浴或本草泉浴。

    3.1、花瓣泉浴：凌霄花、紫薇、玫瑰

方式方法：将适量凌霄花、紫薇、玫瑰花花瓣均匀洒入池中，具体用量以浴池大小而定。

作用功效：凌霄花甘、酸，寒。归肝、心包经，破瘀通经，凉血祛风，活血力度强；紫薇，微苦、涩，平，活血止血，解毒消肿；玫瑰，甘苦而温，行气活血，疏通窒滞而无辛温刚燥之弊，并有改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢的作用。

注意事项：孕妇慎用。

    3.2、本草泉浴：血府逐瘀汤

方式方法：桃仁15g，红花10g，当归10g，生地10g，川芎6g，赤芍6g，牛膝10g，桔梗6g，柴胡6g，枳壳6g，甘草6g，煎汤滤渣倒入池中，具体用量视池大小而定，药物成比例配伍。

作用功效：桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，赤芍、川芎活血祛瘀，牛膝活血通经，生地、当归养血益阴，清热活血，桔梗、枳壳宽胸行气，柴胡疏肝解郁，理气行滞，全方合用使血活瘀化气行。

注意事项：孕妇忌用。

    4、美食养生：

    山楂丹参粥

    原料：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。

    做法与用法：山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。

    美食套餐：

    早餐：山楂丹参粥

    原料：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。

做法与用法：山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。 

    午餐：芪归炖鸡

    原料：黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。

    做法与用法：先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤。

    晚餐：葛根桂枝苡仁粥

    原料：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。

    做法与用法：先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁、粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬，至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服。

    第二天-第五天

    1、传统保健：太极剑、八段锦、易筋经（参见保健养生项目，三项选其一，早晚一次）

    2、温泉养生：于八段锦练习后选用花瓣泉浴或本草泉浴每日两次（同上）。

    3、推拿养生：每日上午进行头面部推拿、颈项肩手部推拿（详见中医养生 项目）。

    4、针灸：每日下午，采用毫针刺法，平补平泻，选穴：肩髃、肩前、肩贞、肩髎、阿是穴、阳陵泉、膈俞、血海、合谷、太冲等穴。

    5、耳穴：选用王不留行子耳穴压豆，选穴：肩、肩关节、神门、对应点等。

    6、SPA水疗：针灸治疗之后实施颈肩、上肢部SPA（详见中医养生项目）。

    7、娱乐保健：选用书法、茶道、花道等，可适时安排（具体参照文化养生项目）。

    8、运动养生：游泳、慢跑、羽毛球、保龄球、乒乓球、台球、垂钓等，每天可适当安排时间（具体参照运动养生项目）。

    （3）虚损型：

证候：肩关节、肩臂疼痛。伴头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、遗精、月经不调。舌红、少苔，脉细弱。

治法：补益肝肾，舒筋通络，生血养筋。

    套餐流程：

    第一天

    1、中医体质辨识/中医专家辩证：根据宾客情况制定养生方案。

    2、熟悉环境：宾客入住接待，环境介绍，询问起居需求。

    3、温泉养生：选用花瓣泉浴或本草泉浴。

    3.1、花瓣泉浴：凌霄花、紫薇、玫瑰

方式方法：将适量凌霄花、紫薇、玫瑰花花瓣均匀洒入池中，具体用量以浴池大小而定。

作用功效：凌霄花甘、酸，寒。归肝、心包经，破瘀通经，凉血祛风，活血力度强；紫薇，微苦、涩，平，活血止血，解毒消肿；玫瑰，甘苦而温，行气活血，疏通窒滞而无辛温刚燥之弊，并有改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢的作用。

注意事项：孕妇慎用。

    3.2、本草泉浴：血府逐瘀汤

方式方法：桃仁15g，红花10g，当归10g，生地10g，川芎6g，赤芍6g，牛膝10g，桔梗6g，柴胡6g，枳壳6g，甘草6g，煎汤滤渣倒入池中，具体用量视池大小而定，药物成比例配伍。

作用功效：桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀以止痛，赤芍、川芎活血祛瘀，牛膝活血通经，生地、当归养血益阴，清热活血，桔梗、枳壳宽胸行气，柴胡疏肝解郁，理气行滞，全方合用使血活瘀化气行。

注意事项：孕妇忌用。

    4、美食养生：

    五子羊肉壮骨汤

    原料：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。做法与用法：菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。

    美食套餐：

    早餐：山楂丹参粥

    原料：山楂50克、丹参15克、粳米50克，冰糖适量。

    做法与用法：山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放出楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。 

    午餐：芪归炖鸡

    原料：黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。

    做法与用法：先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤。

    晚餐：五子羊肉壮骨汤

    原料：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克。     做法与用法：菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可。

    第二天-第五天

    1、传统保健：太极剑、八段锦、易筋经（参见保健养生项目，三项选其一，早晚一次）

    2、温泉养生：于八段锦练习后选用花瓣泉浴或本草泉浴每日两次（同上）。

    3、推拿养生：每日上午进行头面部推拿、颈项肩手部推拿（详见中医养生项目）。

    4、针灸：每日下午，采用毫针刺法，平补平泻，选穴：肩髃、肩前、肩贞、肩髎、阿是穴、阳陵泉、肝俞、肾俞、足三里等穴。

    5、耳穴：选用王不留行子耳穴压豆，选穴：肩、肩关节、神门、对应点等。

    6、SPA水疗：针灸治疗之后实施颈肩、上肢部SPA（详见中医养生项目）。

    7、娱乐保健：选用书法、茶道、花道等，可适时安排（具体参照文化养生项目）。

    8、运动养生：游泳、慢跑、羽毛球、保龄球、乒乓球、台球、垂钓等，每天可 适当安排时间（具体参照运动养生项目）。

    注意事项：

    1.  避免上肢提携重物，注意肩部保健。

    2.  注意肩部保暖，避免风寒湿邪的侵袭。

    3.  饮食清淡，避免肥甘厚味。

    4.  注意休息，严重者需医院就诊。