有别称“黑饭节”、“乌饭节”、“跳花跳月节”的绥宁苗族“四八”姑娘节，主要流传于以黄桑为中心的绥宁南片以及周边县的广大少数民族地区。唱土地、吹唢呐、傩舞爬藤、苗王背姑娘、大园草龙舞、斗高脚马、打地老鼠、苗家大力士擂台赛，一系列节庆活动神秘而缤纷。

(芦笙声声迎游客 彭超 摄)

　　农历四月初八，是绥宁县苗族杨姓的“姑娘节”。每年的这一天，杨姓的人要把出嫁了的姑娘接到家里吃黑米饭过节。苗族同胞聚集在一起，喝烧米酒，吃黑米饭，载歌载舞，庆祝自己的节日，青年男女则互对情歌，双方中意者遂结成终身眷侣。此习俗代代相传沿袭至今。

(苗家迎宾 彭超 摄)

　　姑娘节这天，身着节日盛装的苗家人载歌载舞，欢庆自己的节日。在吃黑米饭之前，苗家举行了庄重的祭拜祖先的仪式。古老的祭祀仪式和取材于苗民日常生产生活的逗春牛、祭狗、赛爬藤、铜钱舞等民俗风情节目同样引人入胜。

(爬藤乐坏CCTV7《乡土》女编导 彭超 摄)

　　绥宁苗族四·八姑娘节，又称“黒饭节”、“乌饭节”、“跳花跳月节”，是苗族群众一年一度最隆重的民族节日，主要流传于以黄桑为中心的绥宁南片以及周边县的广大少数民族地区。绥宁苗族四·八姑娘节历史悠久，内容丰富，形式多样，民俗浓郁。