为增强体能突击健身
狂踩3小时动感单车
！！！
长沙24岁的李先生是一名健身教练，
三天前，
他把原本每天1小时的有氧运动，
增加到了3小时，
回家就出现了“酱油尿”的情况。。。。。。
本想进步一增强体能方便工作，
不料李先生当晚就出现了
全身肌肉酸痛、全身乏力等不适症状，
被家里立即送往医院检查，
被确诊为横纹肌溶解。。。。。。
所幸经过及时救治，
患者的病情已经得到控制。
医生表示，
横纹肌溶解综合征在临床上并不少见，
大多数患者都是由于突然高强度、
超负荷的运动后所导致，
肌肉中的肌酸、肌酶快速溶解，
流入血液、肾脏，引起一系列不适。
如果溶解的肌肉较多，
易堵塞肾小管而致人体急性肾衰竭，
还可诱发心力衰竭，
患者出现胸闷、喘憋，
救治不及时可致死亡。
医生建议，
近日天气转好，
不少市民运动量开始增多，
但运动需要循序渐进，
制定合理的健康计划，
一旦剧烈运动后身体出现疼痛无力，
尿液变少或无尿，或茶色尿液，
要及时就医。
来源：芒果都市