三伏天还未到，但炎热酷暑已等不及接踵而至。眼下，包括湖南在内的江南以及华南地区正在经历今年以来最大范围的一次高温天气，28日早上湖南省气象台发布了今年首个高温黄色预警。午后14点，湖南部分地区最高温超过35℃，预计这轮高强度的高温天气至少还要延续两天。
6月22日，我们迎来了24节气的夏至，夏至后的第三个庚日就是入伏，也是一年之中最炎热的一段时间，今年的入伏日是7月13日，需要提醒大家的是，今年的三伏天有40天。按照老规矩，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各10天，中伏则可能为10天或20天。而今年的夏至与立秋间有5个庚日，因此中伏天数为20天。
虽然伏天还未到来，但湖南气温持续攀升。实况数据统计显示，27日全省平均最高气温35.1℃，为6月以来最高气温。其中，桃源、湘阴等8县市最高温达到或超过37℃，长沙也出现了今年以来首个高温天气，为35.9℃。28日上午9时30分，湖南省气象台发布了今年首个高温黄色预警。预计28日至30日白天，全省以晴热高温天气为主，提醒市民注意防暑降温。
未来两天，长沙还是一如既往的晴热，最高气温都在35℃以上，最低气温也接近30℃，可以说一天当中难得有喘息的机会。湖南省内其他地区也维持晴热高温天气，预计29日大部晴天间多云，最高气温35-37℃；30日，大部晴间多云，湘西北有阵雨或雷阵雨。天气酷热，大家要做好防暑降温工作，30日晚受冷空气影响，湖南会有一次降温、降水天气过程。
高温“愈演愈烈”，市民应尽量避免午后高温时段外出；饮食以清淡为宜，同时多吃含钾的食物；要保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。另外，多喝绿茶可以起到降火的作用，饮用凉白开水时加少量的盐，可以补充体内流失的盐分。
长沙未来三天天气
29日，晴天间多云，29-37℃；30日，多云间晴天，29-36℃；
7月1日白天，阴天有阵雨或雷阵雨，25-31℃。
（潇湘晨报 记者 储文静）
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