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美味香甜的腊肉煲仔饭 吃出健康好味道

来源:新浪衡阳2015年1月26日17:05【评论0条】字号:T|T

腊肉

  腊八节来临,家里都准备着各种腊菜。腊肉煲仔饭就是一款非常美味的粤菜经典。煲仔饭用砂锅来煮是最好的,香味很足,而且锅底还有一层薄薄的锅巴,可好吃了。不过在家里烧砂锅煲仔饭是一件比较费时费力的活,而且要烧好更是不容易。

  用料

  主料:大米100克、腊肉1段、腊肠1根、香菇4朵、芥蓝1把

  调料:色拉油10克、酱油1汤匙、鸡粉1茶匙、香油1茶匙、美极鲜味汁2茶匙、白糖1/2茶匙、矿泉水适量

  腊肉煲仔饭的做法

  1.大米洗净浸泡1小时沥干水分

  2.腊肉腊肠以滚水氽烫后沥干切片

  3.锅内开水放几滴油,放入油菜焯一下,取出备用

  4.香菇洗净切片备用

  5.海鲜酱油、鸡粉、美极鲜味汁、香油、糖、矿泉水制成调味酱油

  6.米放入砂锅中,加开水大火煮开,水量和平时煮饭一样就可以了,待锅内水烧干后转小火

  7.开盖铺上腊肉腊肠和香菇片

  8.从边缘淋上色拉油,盖上锅盖小火5分钟,这样就可以吃到好吃的锅巴啦

  9.熄火再焖8分钟,放入蔬菜,淋上调味酱油拌匀即可

  烹饪技巧

  1、大米浸泡过以后更加的软糯,而且营养更丰富。

  2、腊肉和香肠尽量的切薄哦,因为这样更容易蒸熟,如果香肠和腊肉同大米一同煮的话,就不用太薄。

  3、假如用蒸熟的香肠和腊肉的话,记得一定要整块腊肉和整支香肠蒸,这样才保持原汁原味哦。

  4、加入腊肉和香肠的时间差不多是煮饭的10分钟左右,米饭基本定型了。

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