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茶树菇炖鸡 营养又美味

来源:新浪衡阳2014年11月4日14:53【评论0条】字号:T|T

茶树菇炖鸡

  说清远鸡曾是广东鸡的代表,一点都不为过,那山清水秀的地方孕育出的鸡,肉质结实清甜,细嚼连骨都有味。清远当地农民养鸡以放养为主,经常处于运动状态,所以个小、头细、脚矮、骨软。皮下脂肪比较少,不会过于肥腻。”

  用料主料

  鸡1/2只

  茶树菇40克

  辅料

  植物油3汤匙

  食盐1.5茶匙

  白糖1茶匙

  老抽1茶匙

  料酒1茶匙

  姜2片

  蒜3瓣

  水淀粉小半碗

  茶树菇炖鸡的做法

  1.茶树菇提前去菌根洗净用清水泡3小时左右

  2.把鸡斩块,洗净后用清水泡半小时,中途换两次水

  3.切好蒜和姜

  4.热油锅爆香姜和蒜

  5.下鸡块大火爆炒

  6.烹入少许料酒

  7.鸡块表面金黄时加入茶树菇翻炒

  8.把泡菇的水加入锅中,开火烧开后盖好转小火炖

  9.水快收干时加入白糖提鲜,加入少许老抽调色,加入食盐翻炒均匀

  10.最入加入水淀粉大火收汁即可出锅

  烹饪技巧

  1、爆姜蒜的时候油不用放的过多,因为炒制时鸡会出油;

  2、鸡最好选个头小的,肉质比较滑嫩。

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