小龙虾,生于淡水,长于淡水,蛋白质成分很高,比大多数鱼虾百分数大概为18.9%。氨基酸组成比肉类优质,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
小龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
小龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性,对于运动损伤的常见伤——软组织挫伤(俗称扭伤)也具有活血化瘀的功效。
小龙虾含有丰富的脂溶性维生素,维生素A、维生素C、维生素D。
以上这些,不仅仅是大家喜欢小龙虾的原因,但小龙虾,确实是已被大多数人所追捧的美食之一。
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