看到宝宝们健康成长是每个做父母的心愿,通过饮食的调节,我们能够很好的提高宝宝的免疫力,使孩子们少得病,以下就来看看4个月左右宝宝们的辅食添加吧!
材料:新鲜玉米1个
做法:
1、将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里。
2、将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。
特点:玉米内有大量的营养保健物质,不仅含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇,而且还有维生素B2等,对宝宝的发育极有好处。
适用宝宝:4个月起
饮食常识小推荐
蛋黄泥的做法:
材料:新鲜鸡蛋1个
做法:
1、将鸡蛋整个放入沸水中煮熟,取出1/4蛋黄用汤勺压碎成泥即可。
特点:蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼、消化。
适用宝宝:4个月起