有那么一群人，为了思考，为了自由，为了工作，选择在天亮道晚安，这群人有个自己的名字——夜猫族。而且，越来越多的人或是迫于生计，或是为更好地干自己的事而加入这个群体。熬夜对人体健康的影响不胜枚举，那么今天美瘦酵素将带你一起来总结一下熬夜的几大危害。

　　危害一：影响生育能力。正在育龄的男女朋友们，如果经常熬夜的话，酵素大量流失，就会影响男性的精子活动力以及数量，也会影响女性荷尔蒙的分泌、卵子的质量以及月经周期，最终对正常生育带来影响。

　　危害二：身体各功能紊乱。若长时间熬夜，人体的酵素就会减少，导致逐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体神经系统紊乱，严重的可导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。伙伴们，让美瘦酵素为过度劳累的您提提神吧。

　　危害三：影响皮肤健康。无规律的睡眠以及压力加速代谢酵素的流失，可影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分大量的流失，非常容易造成皮肤粗糙、皮肤暗淡，偏黄、黑斑、长暗疮、黑眼圈加重、眼袋、青春痘等。

　　危害四：头痛，注意力不集中。熬夜后的第二天，上班或者是上课的时候经常可出现头昏脑胀、注意力无法集中的现象，甚至出现头痛。

　　危害五：心理承受力下降。睡眠不足者可提高压力荷尔蒙的含量，使所感受到的压力迅速提高到新水平，容易使人思想极端化。适时补充美瘦酵素，帮您分担精神压力。

　　危害六：影响学习新事物进度。不充足、无规律的睡眠可严重影响学习以及工作的进度，并将大脑内可摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

　　危害七：易疲劳、免疫力差。人如果经常熬夜最容易精神不振、疲劳，人体免疫力也会跟着下降。一些胃肠感染、感冒、过敏等的自律神经失调的症状就会找上你。

　　之所有这么多危害，都是因为熬夜会让身体的酵素缺乏，酵素的缺乏让很多生命活动无法进行，那么人体健康也就岌岌可危了。美瘦酵素告诉你，熬夜有风险，加入须谨慎。

　　人一天的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段，虽然因人而异有些不同，但是每个人的这个时间点大致相同，维修全身所有的脏器或骨骼，以及改善及更新多余的废物或老旧物质，人在清醒的活动时间内无法进行生产酵素的活动。换言之，夜晚夜晚不睡觉，则对于生命活动而言相当重要的代谢与生产酵素的两大活动都会停滞。连续数日睡眠不足，无法充分的进行代谢，会引发头痛、肩膀酸痛、腰痛等各种疾病，出现黑眼圈，即是代谢不良的微兆之一，而且老化也会急速地进行。酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。

　　因此，熬夜人群，需要大量摄入酵素，以补充人体大量流失的酵素来补充体力，促进新陈代谢、加快体内垃圾排导、分解老死细胞、提升抵抗能力。美瘦酵素提醒您，在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。喝美瘦酵素，得美丽健康！