减肥是一个长久不衰的话题，最近一种喝水减肥法流行于白领阶层，那么什么是喝水减肥法？喝水减肥法应该喝什么样的水？如何喝水才是最健康的，各位看官且往下看。

　　喝水减肥法是指通过合理的饮水，清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。那么应该在什么时间喝水呢？

　　1.清早喝水减肚腩

　　在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

　　清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

　　2.饭前喝水减小胃口

　　在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

　　3.下午喝水能减掉赘肉

　　平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正 疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲 望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

　　最关键的是一个问题是，应该喝什么样的水才是最健康呢？

　　随着我国工业、农业的迅速发展，人工合成的化合物的种类已达几千种，于此同时大量含有有毒有害物质的工业废水、生活污水未经处理或只经过简单处理排入天 然水体，直接或间接地造成了饮用水水源的污染，目前全国大部分地表水水质呈恶化趋势，有机物种类急剧增多是水体污染的重要特点之一，农田大量使用人工合成 的有机化学肥料、杀虫剂及大气沉降等非点源污染，致使水源有机物污染日益加剧。通过流行病学调查研究对污染物毒理学的验证，发现有机物质与居民发病率具有 很大的相关性，从而引起全世界对有机物污染的极大重视。

　　那么，喝有机物含量高的水到底对人体有哪些危害呢？有相关研究指出，水体中的有 机物绝大部分对人体有急性或慢性，直接或间接的制毒作用，严重的还有可能在组织内部改变细胞的DNA结构，造成人体的突变、畸形、致癌等负面因素。面对生 活各种污染的来袭，我国的饮水环境变得更加让人堪忧，健康的水源是保证人们正常生活的基础，我们应当拒绝对身体有害的水，提升加强健康的用水意识。

　　经过走访调查，发现目前市场上有一款加拿大进口的芬尼湾天然冰川水就是一款低有机物含量的饮用水，加拿大是一个注重公共卫生，绿色环保意识非常强的一个 国家，对能够为人体带来安全隐患的产品做到严格的控制与定量，所以加拿大的整体环境相对于国内而言是望尘莫及的。再看产品的水源，芬尼湾天然冰川水是源自 落基山脉，这里因其独特的地理环境更是极少有现代化的工厂，远离现代社会的污染，保证了水源的天然与纯净。除了没有有毒、有害物质的工业废水、生活废水的 排入之外，芬尼湾天然冰川水更完全符合了冰川水低有机物含量的极大特性。经专业机构检测，芬尼湾天然冰川水中三卤甲烷、三氯乙酸、三氯乙醛等致癌物质基本 为零，农药中所包含的乐果、对硫酸、灭草松等对人体有害的有机物也并未检出，根据相关权威专家的解读，芬尼湾天然冰川水的水质优势非常明显，是市场上难得 一见的好水。