很多人在坐车、坐船、坐飞机的时候出现的眩晕现象,在医学上被称为晕动症,包括孩子也是这样。一般来说,孩子到3岁以后,晕车的症状比大人还严重,4-12岁更是达到了晕车的高峰期。尤其是处于空腹、过饱、疲劳及精神紧张等状态下,孩子就更容易晕车了。
晕车时,大一点的孩子会诉说不舒服,静静地蜷缩着,有的还会有恶心、呕吐、烦躁的表现。而对于年纪较小的孩子而言,晕车会对他们造成极大的不适感,所以他们往往会表现为出汗、面色苍白、烦躁不安、哭闹等症状。而这也会让爸爸妈妈们心里不是滋味。
那么,孩子晕车时家长该如何应对?下面将为大家介绍一些小妙招,爸爸妈妈们可以用这些小方法来减轻孩子的晕车症状。
1、少进食
乘车前和行车过程中,不要让孩子吃太饱、太油腻,要吃最好在停车的时候吃。当然也不能让孩子饿着肚子,麻麻可以给孩子吃少量可提供葡萄糖的食物。也可以让他喝点温开水,一则清洁口腔,二则缓解晕车症状。
2、保持空气清新
若孩子晕车,乘车时位置的选择也有讲究。如果是做长途汽车,最好尽量选择靠前和靠窗位置。如果是自驾车,可以适当打开车窗,让空气流通。另外应该把单次行车时间缩短,多停车休息,让孩子多下车走动走动,呼吸新鲜的空气。另外还需注意清除车上的异味,不要抽烟,也不要使用味道大的香水。
3、看远方,避近景
乘车过程中要引导孩子看正前方远处的景物,这样有助于平衡感觉系统,而不要让孩子注视近处的景物,更应避免让孩子在车内近距离看书。
4、转移注意力
曾经有过晕车经历的孩子容易有“心理阴影”,从而暗示自己将会再次晕车。这时最好帮助孩子转移注意力,比如讲故事、唱歌、玩玩具等等,尽量让孩子不要过于关注自己身体的不适。
5、哄孩子入睡
睡觉是避免晕车的终极绝招!但是,也不要因为想让孩子在车上多睡点,就刻意减少孩子乘车前的睡眠时间,因为精神差也会更容易晕车。所以说,这个绝招也只能顺其自然。
6、按压穴位
如果孩子已出现了晕车的症状,可以用适当的力度用手指按压孩子的合谷穴(大拇指和食指中间的虎口处)和内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上2寸,即腕横纹上约两横指处,在两筋之间),这样能够有效减轻晕车的症状。
7、用双飞人爽水缓解
还有一个更好更有效的方法,就是用双飞人爽水来防止晕车。把双飞人爽水滴在肚脐神阙穴和太阳穴稍加揉搓,就可以起到防晕车防呕吐的作用。更重要的是,相比风油精、花露水,双飞人爽水的味道更清新,没有什么刺激性,更适合给孩子使用,完全可以代替晕车药之类的东西。
还有,双飞人爽水是由口服食用级乙醇和食用级薄油精油、纯化水等精制而成,无色透明,不含任何色素,有着淡雅的薄荷清香,十分清新怡人,对于防止晕车晕船有很好的效果,而且性质十分温和,不会对孩子娇嫩的皮肤造成损伤。