恶性肿瘤的复发和转移如不及时干预，病情很容易步入无望之渊。进入冬季，环境温度下降，使得肿瘤患者的免疫力下降、身体不适等增多。据统计，在转移、复发的患者中37%-48%左右发生于冬季。那么肿瘤患者要如何避免转移复发呢？

　　中科灵芝健康服务中心提醒，预防肿瘤复发应进行心、体、食等多角度、全方位的身体预防。“心”即心态调整，冬季节易产生悲凉之感，出现焦虑等不良情绪，对此患者应保持好心态，多培养兴趣爱好、多与朋友和家人交流。“体”即体能锻炼，冬季节天气寒冷，应在太阳升起后外出锻炼，在循序渐进和持之以恒的原则下，选择适合自己体质和病情的运动项目。“食”即饮食，冬季肿瘤患者更应注重均衡饮食，禁烟酒及辛辣油腻之物，宜温热、宜清淡。

　　除此之外，冬季寒冷、干燥，肿瘤患者若稍不注意防寒保暖，很易患上感冒，导致机体免疫的紊乱，可能会诱发或加重肿瘤的相关并发症。所以，提高自身免疫力，尽可能地预防各种疾病的侵袭就显得尤为重要。服用中科创新牌灵芝孢子油等生物免疫治疗能够有效防止肿瘤复发和转移，是患者术后、放化疗后的不二之选。