20日是农历24节气中的最后一个节气“大寒”。湖南省气象台预计，今天至23日受弱冷空气影响，全省自西向东将有一次小到中雨天气过程，其中湘中以北局部有中到大雨。公众需根据天气情况，合理安排出行。

　　昨天是农历十二月初八“腊八节”，省内天气总体来说还不错，和谚语中“腊七腊八冻死叫花”的说法相比，昨天正好相反，除湘西、湘北部分地区外，其他大部是相当暖和。据监测显示，昨天全省平均最高气温达12.3℃，湘中及以南地区气温普遍偏高，其中郴州市日最高气温跃升至20.1℃，位居全省日高温榜首。

　　根据传统习俗，“腊八”这一天家家户户都会吃腊八粥。在省会长沙，开福寺免费向市民赠送腊八粥，吸引众多市民驻足品尝；半湘街社区还特别举办了腊八邻里节，让孩子们参与到煮粥的活动中来，学习和了解中国的传统文化。

　　湖南省气象台预计，20至23日受地面冷空气和南支低槽东移影响，全省自西向东将有一次小到中雨天气过程发生，其中湘中以北局部有中到大雨。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天，阴天转小雨；南风2-3级；明天最高气温10℃，明天最低气温5℃。

　　全省：今天下午到明天白天，自治州、娄底、张家界、常德、益阳、怀化阴天有小雨，其它地区阴天转小雨；南风2-3级；明天最高气温湘南9-11℃，其它地区6-8℃，明天最低气温湘北1-3℃，其它地区4-6℃。

　　21日晚到22日：阴天有小到中雨，其中湘北局部中到大雨。

　　23日：阴天有小雨。

　　传统意义上的“大寒”时节天气更冷，是因为地面在夏秋季积累起来的热量此时已散发殆尽，而此时地面接收太阳辐射的能量又极其有限。再加上此时节，寒潮南下频繁，常伴有大风天气出现。所谓“三九四九冰上走”，说的就是在“大寒”前后的景象。

　　专家提醒，此时节易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，这个季节公众要注意预防感冒，加强锻炼，加强饮食营养，适当多吃一些御寒食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等，同时，养成合理规则的作息时间，增强免疫力，以保证以健康的身体迎接农历新年的到来。(通讯员 尹婷)