上午9点多，长沙市中心医院门诊大楼里人满为患，尤其是儿童输液区，更是被一波接一波前来挂水的孩子挤了个水泄不通。在长沙市中心医院儿科门诊前，不少母亲抱着患有热感冒的婴儿，焦急地在候诊室等待，“大热天，怎么孩子也爱得感冒？”

    来自天心区友谊路的王女士已经是第二次带着3岁的孩子来到医院了。她的孩子在这段时间反反复复的患上感冒。越是天气热，越是容易得感冒。王女士担心孩子的身体，都几乎不敢让孩子外出，怕孩子接触到户外的病毒。只是到了下午的时候带着孩子在小区下面转悠一下。虽是这样悉心照顾，但还是患上了感冒。

    长沙市中心医院儿科王曼知主任也指出：　每当炎热的天气一到，空调也将大派用场，然而，身子较弱的宝宝在空调房里呆久易得空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎。为防患于未然家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。

    到底应该如何防止宝宝患上“空调病”呢？长沙市中心医院儿科王曼知主任透露了7大“秘笈”：
    1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
    2、时刻保湿。
   (1)使用加湿器。
   (2)用一些容器装上水摆在屋子里。
   (3) 经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
    3、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
    4、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
    5、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
    6、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
    7、每天至少为宝宝测量一次体温。
    还需注意的是，不要让孩子直接从外面进入空调房间，也不要从空调房间直接去外面，要给孩子一个适应的过程，因为迅速的温差变化最容易让孩子感冒。很多家长们虽是照顾周到，但大多都忘了这一点。尤其是带着孩子逛商场的妈妈们，因为商场的空调温度往往都比室外低很多，一进一出之间大人都容易患上感冒，更何况小孩子？