训练服洗后烤干继续穿
“竹棚精神”支撑巾帼健儿
女排教练袁伟民在辅导梁艳训练。1979年10月5日上午，中国女排队员正式进入竹棚馆开始训练，这其中就包括后来的“铁榔头”郎平。尽管郴州市体委竭力希望能为女排队员提供好的训练环境，但对于女排队员来说，艰辛的训练生活才刚开始。
虽然建好了“六块木板训练场地”，但这些木板是从铁路上找来的废弃枕木，木板之间的连接处不严密，队员们倒地救球的动作快而猛，不时有队员在木地板上被刮伤。张士成回忆：郎平的手掌心扎进过小木刺，张蓉芳的大腿被粗油漆粒子划出过血痕，陈招娣的球衣被勾出线丝……
1979年，中国女排队员在郴州训练基地合影。当时训练装备的简陋也是现在不可想象的。“当时运动员没有护膝、护腕，我们请当地的裁缝师傅为她们临时定做，还为她们定做布马甲套在球衣外面，减少受伤几 率。”张士成介绍，那时，国际上比赛使用的运动服国内还无法生产，队员的训练服都要从国外购买，所以队员们对训练服也是分外爱惜。
除了训练艰辛，队员的生活条件也异常艰苦。“第一年集训时，基地还没有洗衣机，女排姑娘们的衣服都是手洗。姑娘们怕辛苦我们，都抢着自己洗，但哪有时间啊！”张式成说，当时女排每天白天训练，晚上上课，她们换下来的训练服由工作人员在炭火边烤干后，马上又换着穿。“当时条件有限，哪有那么多的训练服 啊！”
然而，对于女排队员来说，这些都不是问题，唯一重要的就是训练。张士成记得，当时郎平头部被球打得轻微脑震荡，经过治疗后的第2天就又上了训练场；新队员杨晓君大年三十全天都在训练馆里，“练到哭，但哭了以后再练……”
“五连冠”铸就辉煌
郴州开启传奇之路
中国女排于1980年和1981年连续两年在郴州集训后，于1981年首次夺得世界冠军，并由此走向了辉煌时期。
这也是中国体育界的历史性突破，“美国之音”广播电台当时幽默报道：中国女排迅速崛起于世，是由于她们近年来经常在一个“秘密的核基地”集训备战，它就是中 国南方的一个美丽山城——郴州。
然而，在这个只有两个竹棚训练馆的基地，唯一拥有的是女排姑娘们一球一球砸出来的“拼搏精神”。
1982年9月，第九届世界女排锦标赛上，中国女排“过五关斩六将”，最后与秘鲁队的决战以3比0获胜。
1984年，刚刚经历了5名老将退役的中国女排，再次来到郴州进行为期71天的冲击洛杉矶奥运会金牌的集训。结束了那次集训后，中国女排在第23届奥运会上夺得中国集体项目的第一枚金牌。
1985年的世界杯大赛中，中古之战是世人注目的焦点，最后中国女排以3比1获胜。
1986年，女排再次集训郴州，之后夺得世锦赛冠军，从而创造了世界排球史上第一个“五连冠”的传奇。自此，“女排精神”成为影响几代国人的时代符号。
由陈忠和率领的中国女排，从2001年开始连续8年在郴州集训，并在2003年重夺世界杯冠军，2004年雅典奥运会上再夺阔别20年之久的奥运冠军。
伫立在郴州女排训练基地的石碑。郴州苏仙岭自古有“十八福地”之称，而在女排来到郴州集训之后，这里的确成为了女排的福地。
