鳄梨也叫油梨，我们喜欢亲切地称它为牛油果。爱它的人很爱它，不爱它的人受不了它；有的人拿它当水果，有的人拿它当菜。但不可否认的是，它已经占据了大部分的餐桌，成为了最洋气的水果之一。即使不吃，看着它心情也会好起来。

牛油果

　　吃牛油果容易长胖？

　　大家都觉得牛油果吃起来像肉一定会导致发胖，其实这是错误的认识。牛油果所含的是有益的不饱和脂肪，不仅不会发胖，还能降低胆固醇。并且，它含有大量的可溶性纤维，能帮助排除体内毒素。含糖率极低，是香蕉含糖率的1/5。这么看来，牛油果不但不会导致发胖，还是减肥的圣品，爱美的女孩们不要再望而却步了，大胆地吃起来吧。

　　小清新 大营养

　　不要以为牛油果是华而不实的水果，它优雅的身体里却是有不少营养素。包括孕妇必要补充的叶酸，缓解精神压力的镁，并含有多种维生素，百利而无一害的优秀水果。

　　纯天然护肤品

　　除了食用的功能外，牛油果与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，而且对紫外线有较强的吸收性，加上富含维生素E及胡萝卜素等，是一个纯天然的护肤品。它已经被广泛地做成护肤品、洗发水、SPA用品，当然我们自己在家用它来DIY面膜，是再好不过了。