你的身体早衰了吗?7个测试看出身体真实年龄(7)_健康

你的身体早衰了吗?7个测试看出身体真实年龄(7)

来源：爱美网2013年9月8日【评论0条】字号：T|T

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　　【测试六】肺功能

　　从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。

　　结果：

　　距离1.2米生物年龄20岁

　　距离1.0米生物年龄30岁

　　距离0.8米生物年龄40岁

　　距离0.7米生物年龄50岁

　　小于0.7米生物年龄大于60岁

　　小提醒：

　　呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助增强肺功能。

　　如果可以的话，你可以买些气球回来，每天吹上几个，几周后肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。