贪凉饮冷年轻人倒下不少
小王、小陈、小张都是二十出头的年轻小伙，长得人高马大，在城北一家安装保安门窗公司工作。
前天，他们几个下班后，觉得天热没有胃口，索性买了一些熟菜、冰可乐、冰啤酒带回宿舍填肚子。结果，两罐冰啤酒下肚，三人都陆续出现全身大汗，恶心呕吐的症状。直到夜里十点多，公司来电安排明天工作时得知情况，才把人送到医院急救。
“这三人之所以中暑这么严重，主要是由于白天天气炎热，人体处于脱水状态，在没有及时恢复的前提下，加上冰饮料的刺激，冷饮进入体内使体内温度骤然下降，暑热积聚体内某些部位无法散发。”杭州市中医院急诊科王奇医生说。
据了解，这几天市中医院急诊的中暑病人每天都有近十例，重症患者占一到两例。而之所以有那么多年轻患者，多是空调惹的祸。
“这类患者多是长期待在低温的空调房里或频繁出入空调房间。因为从热环境突然进入到冷环境，大开的毛孔瞬间关闭，无法及时散热，所以会诱发中暑。”王医生说。
专家提醒：冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量；冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。像消化系统功能相对较弱的人群，比如老人、小孩、孕妇、经期女性、患有心血管疾病的人，这类人群最好少吃冷饮。特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。
睡眠、午休和纳凉之时，不要过于避热趋凉。特别是晚上睡觉时要合理使用电扇，不对头直吹和强度过大，空调温度不要打得过低，保持在26℃以上。家里有孩子的，空调温度最好在28℃左右。
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