谎言二：每年Victoria's Secret的大秀，那些模特的蜜色肌肤每寸都闪闪发光，趴在电视前也找不到一丝橘皮组织，秘笈嘛，就是只在走秀前做一点普拉提。
击破点：
错！天使模特们并不是时时状态都如此完美，到了走秀前的三周，她们每天要进行两次长时间、高强度的训练，而且摄取大量的蛋白质增加肌肉。是的，你看到的光滑肌肤是由于她们此时已经训练到没有一点皮下脂肪，都是饱满的肌肉在撑着身体的线条。而且，最后一天滴水不沾变成她们不成文的规定，到了秀场，抹上大量的身体油和修饰液，这才有了你最终向往的样子。不信可以看看这些模特私下的样子，她们身体上也会有明显的脂肪团！
有段时间超模米兰达提到过椰子油，让羡慕她身材的人疯狂购买，全美625家店面中的椰子油都供不应求。但是却遭到世界卫生组织的专家质疑，觉得噱头大于椰子油的实际功效，因为到现在为止，并没有任何证据证明这些超模和明星的秘方有减肥的疗效。
谎言三：明星们最喜欢说，自己最近没有发胖！无论是生过孩子或者被媒体拍摄到臃肿不堪的一面，在过几天的聚会上，她们出现的时候依然是光鲜窈窕的样子。
击破点：
错！为了维护形象，明星们常常会掩盖自己发胖的事实。除了在报章媒体上动用大量的PS，在出席正式场合的时候，她们会穿上效果非常彪悍的塑身内衣，光是塞进去就要折腾一番工夫。像是在好莱坞众所周知的spanx这个牌子，解救了一批批最近没有管好体重的女明星们，让她们在3天后轻松地把自己塞进一件薄透的小礼服。像是金·卡戴珊就是这个牌子的忠实拥趸，她甚至在穿礼服的时候被发现了塑身内衣的痕迹。更别提最近办演唱会的珍妮弗·洛佩斯，直接华丽的塑身内衣上阵，一下子忘了她大码的事实。
