温暖的阳光，静谧的午后，来一杯红茶，日子行云流水，惬意悠然。偶尔享受这小资生活，有美食陪伴，只是，慵懒的让人有些困…

　　俗话说：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”告别冬日，迎来暖春。你的身体准备好了吗？最近有没有被春困烦恼呢？营养专家表示，春困是因季节交换给我们身体带来生理变化的一种反应。随着天气变暖，我们身体的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量就会不足。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

　　针对我们的疲乏、困倦，美食小编精心为您挑选了3种饮品，希望它们能帮助你缓解春困，让您过一个有精气神儿的美好春天~~~

　　饮品推荐：

　　① 下午3时来上一杯柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜味道好！简简单单的柠檬水，既有美白瘦身的功效，又能生津止渴。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生A、维生素C、维生素D等。常饮蜂蜜能强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌，焕发清爽神气！

　　② 玫瑰酸梅汤也是您缓解春困的好饮品，身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，酸梅中还含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡，让你恢复精神百倍！

　　③ 你有没有自己在家做过葡萄酒？其实，多喝些清淡的红葡萄酒也能有效缓解“春困”。因为葡萄酒中含有多种抗氧化成份，能很好的起到保护心血管作用，疏导血管，更有利于氧份进入大脑，从而提神醒脑，消除“春困”。朋友们，不妨来上一杯啊！