李阿姨（化名）退休的日子过得相当滋润，跳跳舞，打打牌，但怎么也没想到，让李阿姨退休生活蒙上阴影的，是漏尿！
噩梦从两年前李阿姨发现阴道有肿物脱出开始。虽然摸上去软软的，稍用力推一推就回去，但随着肿物而来的憋不住的尿让李阿姨痛苦，也让她羞愧，去医院一查：盆腔脏器脱垂。
李阿姨跟杨慧医生坦白，“现在跳个舞真累，生怕有个闪失。最怕就是跳着跳着，下面就跟开了水龙头似的，不可控制的尿了一裤。”
脱垂
很多母亲说不出口的痛
李阿姨的故事绝不是个例，最近来看门诊的郑奶奶（化名）就是不少子宫脱垂患者的缩影。
71岁的郑奶奶早在五年前，就发现自己下身多出了一个小肉球，不痛不痒，偶有酸胀感，睡一觉后会自动消失。
因为是隐私部位，也不好意思告诉儿子们，郑奶奶就问了身边的老姐妹，其中好几个人都有类似的症状，所以大家就都没当回事。
但是随着年龄的增长，下身的小肉球也变得越来越大了，郑奶奶经常感到腰酸背痛，排便不畅，需要自己把肿物往上托，才能解决了排便的问题。
不好意思告诉儿子们的郑奶奶开始尝试“自我治疗”，偏方试了100个，补药喝了一大堆，不仅没把小肉球消掉，还出现了阴道流血。
郑奶奶终于熬不住，纠结了很久之后，把自己的不舒服告诉了儿子们，于是就有了后续来我们医院就诊的经过。
盆底功能障碍
到底是怎么来的？
在门诊，那些脱垂的阿姨总是“瑟瑟发抖”，还带着几分“尴尬”，她们甚至觉得这是丢人的事情。
而造成这一切的凶手，就是“盆底功能障碍”！
盆底功能障碍会让妈妈们有苦难言——
➡️ 盆腔器官脱垂（子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出）
➡️ 尿失禁
➡️ 便失禁
➡️ 性生活障碍
国内资料报道，盆底功能障碍发病率能达到25.8%~35.3%。
盆底，一直静静的躺在子宫、膀胱和直肠下面，它承托住子宫等盆腔器官，让她们不会从阴道掉出来。
直到有一天，子宫有了小宝宝……子宫变得越来越大，越来越重，从孕前鸡蛋大小，到产前西瓜大小。她压迫盆底，让它松弛，同时拉扯着韧带，让它变长甚至断裂。
盆底就像一个吊床，韧带就像挂在树上的绳子，妊娠就像是子宫请来一个小胖子攻击你的韧带和盆底，让她在“吊床”上足足躺满10个月，再有弹性的吊床也会松弛啊。
如果盆底神经在分娩时也发生损伤，日积月累，盆底只会越来越懒惰，子宫特别会趁机钻空子。一开始会感觉阴道有异物，随着症状加重，子宫会慢慢从阴道掉出......
如何拯救“社交癌”
生完娃，子宫和盆底就能重修旧好？现实是关系很可能变得更恶劣。没有经过锻炼的盆底肌肉就像被拉长的皮筋，很难复原，难以像以前那样默默地承托子宫。
所以医生建议，在分娩后需要及时有效的康复治疗，使身心健康得到快速、全面的恢复。如果发现自己有漏尿或者性生活不和谐的情况，一定要引起重视！因为这些症状会随着年龄日益严重。
居家恢复：凯格尔运动
经过临床验证，凯格尔运动是安全有效的盆底肌锻炼运动。
通过凯格尔运动促进盆底肌不断收缩和舒张，提升盆底肌力量，恢复紧实有力的状态，并使松弛膨出下垂等问题得到改善恢复。
专业恢复：仪器恢复
很多姐妹找不到盆底肌的发力点，或者是盆底肌没有直觉。这时就需要借助“黑科技”的力量了。
可在专业医院使用电刺激、生物反馈和磁刺激等治疗方式锻炼盆底肌力，唤醒损伤的盆底神经肌肉，增加肌肉肌力和弹性，这些治疗均是无创无损伤的，治疗过程体验感舒适，恢复快效果好。
手术治疗：盆底重建手术
事实上随着微创、无创技术的发展，女性盆底障碍疾病的治疗变得越来越便捷和有效。如盆底重建手术，就是一种保留子宫的超微创手术。
医生给李阿姨和郑奶奶实施了经阴道网片植入全盆底重建术，脱垂症状在术后得到了很好的解决。
它是用一根轻薄的网带，放置于盆底最薄弱的地方，起到支撑盆底各器官的作用，从而达到从形态到功能上的重建，它属于微创手术，不需要做开刀大切口，不用开腹，也不会留下任何外在疤，手术还可保留子宫，对年轻患者保持生殖功能意义重大。
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来源：湖南妇女儿童医院