长沙晚报掌上长沙1月5日讯（记者 彭放 通讯员 谢丹）今天迈入小寒节气，长沙受到强冷空气影响，开始湿冷模式，迎来雨雪天气过程。天气寒冷、雨雪连绵是容易引起疾病流行的自然因素。昨日，长沙市疾病预防控制中心发布“雨雪严寒天气防病指南”，提醒市民重点防范6类疾病。

　　流感等呼吸道传染病。尽量少去人多拥挤的公共场所；室内要经常通风换气；养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时用纸巾掩口鼻；老人、儿童以及春节需返乡的人群最好尽早接种流感疫苗。

　　心脑血管意外。寒冷刺激使老年人及有心脑血管基础疾病的人群发生心脑血管意外风险增加，这两类人群应注意保暖，尽量减少外出。有心脑血管疾病的患者在医生指导下服药，保持心态平和，打麻将、玩棋牌等活动时避免情绪激动。

　　冻伤。雨雪冰冻天气，耳朵、面颊、手指、脚趾等部位易冻伤，市民要及时添加衣物，出行戴好帽子、手套。户外作业的人群尤其要做好防寒保暖措施。

　　摔伤。雨雪冰冻天气，老年人尽量减少外出，出门前选择防滑、保暖的棉鞋；走路时放慢脚步，双手不要插入衣服兜里，以防摔倒后头部或肘部关节着地；突然摔倒时尽量不用手腕去支撑地面，而应有意识地用整个身体侧面着地，尽量增加受力面积；一旦摔到一定不要马上爬起来，应该先缓慢活动四肢，确定伤势不重再慢慢爬起；严重摔伤者应该保持不动，请身旁的人协助拨打120电话求救。

　　烫伤。老人或婴儿对温度不敏感，如果采用热水袋、取暖器取暖，要注意防止烫伤。糖尿病合并有神经及末梢血管病变者，因下肢失去感觉，也极易被烧伤、烫伤，取暖时也应特别留意。

　　一氧化碳中毒。燃气热水器要装在浴室之外的通风处，在使用煤炉或燃气热水器取暖、洗澡，以及在使用炭火涮火锅的饭馆包间用餐时，要注意开窗通风。一旦发生煤气中毒，要尽快将患者转移至通风良好的环境，重症患者应立即送至有高压氧舱和综合救治能力的医院抢救。