“少白头”与遗传有关 改掉这些坏习惯

　　随着年龄的增长，谁都免不了头发变白的那一天。然而有这么一群人，年纪轻轻的却已头发花白，看上去少年老成，可宝宝心里的苦谁又知道呢！

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　　“少白头”到底是什么原因形成的呢？有什么办法能治疗吗？

“少白头”多与遗传有关

　　头发由黑变白，本来是一个很自然的生理现象，但不少人在年轻时就已满头白发。对此，北京地坛医院皮肤性病科主任伦文辉解释，人们究竟从什么年龄开始白头发会逐渐增多，并没有一个具体的标准，这是因人而异的。有些人年龄很大，但头发依然比较黑，这种现象也是存在的。

　　受精神紧张、用脑过度等造成活性氧自由基对毛球黑色素细胞和合线粒体DNA的损伤等影响，白发数量可能会增多。除了这些个别情况外，一般的“少白头”现象都跟遗传有关。

头发早白也许是肾气不足

　　北京中医医院皮肤科副主任医师孙丽蕴也指出，正常情况下，一般人中老年以后，即50岁之后头发逐渐变白是比较正常的。但一部分人白头发确实比较多，而且出现得比较早，可能与肾气不足有关。从中医理论来看，“肾其华在发”，所以肾气足，头发就会乌黑发亮，比较润泽。

　　其次，“发为血之余”，即气血充足时人的头发会比较好，因为此时气血可以滋养头发。有些人工作压力过大、用脑过度及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤气血，头发不易滋润光亮，白发也会随之增多。另外，不少人容易着急上火，这是心火旺盛的体现，会焦灼血液。肝脏具有藏血的功能，怒气伤肝，也会使肝血无法润养头发，头发自然会变枯，白头发也会随之增多。

　　孙丽蕴表示，还有不少人为了美观而烫染头发，人为地改变头发的颜色、形状等，这也会对头发造成直接损伤，导致增加白发的可能性，也有些人会表现为大量脱发。

目前尚无有效预防改善方法

　　“少白头”是否可以预防？伦文辉表示，从现在的情况来看，“少白头”是很难预防的，因为目前导致“少白头”的原因还不是特别清楚，只有与遗传有关系这一点能确定。

　　“思虑过度对头发会造成严重的损伤，所以要预防‘少白头’，现代人的生活方式就要有所改变，工作压力过大、睡觉过晚、夜生活过多等，都是不可取的。”孙丽蕴建议，人们应当遵循自然规律，避免身体经常处于超负荷的状态，注意放松心情。另外，女性应注重适当补充一些比较滋润且有养发生血功能的食物，如大枣、黑芝麻等。

　　新京报记者 王鹿 编辑 岳清秀 校对 付春愔