秋季是口腔溃疡高发期
秋季给人的直观感受是凉爽。然而，初秋时节仍有夏季的高温，加上天晴少雨、气候干燥，对人体津液的损伤会导致的皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡等“小病”仍处于高发时段，切不可大意。
当身体内缺乏蔬果中拥有的维生素、纤维素等营养时，口腔粘膜的健康就会受损，溃疡面接连出现。提升身体对于频发溃疡的“应变力”，营养均衡非常重要。
口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水。
但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生。常吃火锅、烧烤等过火的食品，会导致口腔糜烂的发生。要少吃烧烤和油炸食物，避免黏膜损伤。
一、治疗秋季口腔溃疡的果蔬
增加蔬菜的摄入量非常之必要，但蔬菜的选择也很有讲究，以具有药用价值的为首选。
1、柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
2、菠菜- 其中含有的核黄素就是消除口腔溃疡的重要营养。
3、番茄
具有清热解毒、生津止渴之功效，而且其中含有的大量维生素，同样也是保护口腔黏膜的美食。
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