新浪首页|新浪湖南|新闻|城市|美食|时尚|旅游|汽车|同城|惠购|站点导航|世界杯

|邮箱|注册

新浪湖南

新浪湖南> 健康>两性健康>正文

性爱后吃什么最养生

来源:新浪博客2013年6月30日【评论0条】字号:T|T

  炎热让你性后特别疲倦,大汗淋漓不能尽兴是夏天性爱的大敌。开空调干容易感冒,这可是大忌啊。听比我老的人告诫,倘若经常这样会让你寿命减少10年,问你怕不怕?然而天生天养,老天特地在夏天安排了几样蔬菜,为你解暑解闷,为你特别补充夏天的营养,让你越干越精神。

  1、苦瓜

  苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清心开胃的效果。 若吃了苦瓜干,他会让你静心享受而不会烦躁,更不会让你大汗不止。这正是苦瓜以其苦味博得人们特别喜爱的原因。

  苦瓜的夏日营养保健特点是:首先它含有较多的维生素 C、维生素 B1 以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。苦瓜中的 “多肽-P”物质是一种类口服胰岛素,苦瓜中还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞的能力,它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥保健营养的作用。

  苦瓜有“ 菜中君子 ”的别称,苦味不会传染给与它同煮的其他食物。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使性后的人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。广东客家有首山歌唱道:“人讲苦瓜苦,我说苦瓜甜,甘苦任君择,不苦哪有甜 ? ” 这就是说,苦瓜自已是苦的,而给人们带来的却是甜——健康和快乐。

  2、南瓜

  夏天性后觉得眼睛干涩,也是很让人性欲骤减的原因。告诉你南瓜为此能大显身手原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防角膜干燥症、夜盲症等,因此能避免性后眼睛干涩;三是还可南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等,能促进人体胰岛素的正常分泌,有效地防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。

  3、西红柿

  夏天性后往往感觉下腹胀痛,这往往是前列腺体在作怪。西红柿中还含有一种物质——谷胱甘肽。临床测定,当人体内谷胱甘肽的浓度上升时,增生、肿胀甚至肿瘤的发病率就明显下降,所以多吃西红柿,可预防前列腺增生、肿大甚至肿瘤等,同时还可推迟某些细胞的衰老,可降低血压,预防夜盲症、牙龈出血等。

  据说几百年前,西红柿还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了贫血症,加之失恋的痛苦,她就想吃一种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了西红柿果实以后,脸色泛红了,再吃,就更加红润啦,她不但没死,反而恢复健康,变得更漂亮了。

  这是什么原因 ? 原来西红柿果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,其中能够美容的维生素C 的含量相当于西瓜的 10 倍,简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质,以及抑制细菌生长的西红柿素。有了这一切,秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!

  但食西红柿时,要讲究吃法。生吃不起作用还会导致胃阻塞,因为西红柿中含有西红柿红素,它和蛋白质结合在一起,周围还有纤维素包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。所以西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、西红柿烧豆腐、西红柿炒肉、炸西红柿就是营养丰富的美味佳肴了。

  4、胡萝卜

  越干越想干还要感谢胡萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称 “ 小人参 ”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35-17.25 毫克的胡萝卜素,远比其它蔬菜为多,是马铃薯的 360倍,芹菜的 36 倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素 A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是,胡萝卜虽经煮蒸日晒,其中的胡萝卜素损失很少。

  经常食用胡萝卜,对身体本身就有很多好处:一是增强免疫力,如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾,严重影响了人的性欲和快感。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木质素,也有提高肌体抗病能力的作用。经常吃胡萝卜及其它富含维生素A的人,比起不常吃此类食物的人,性无能的机会要减少 40%。二是美容、健身。维生素 A 的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。因此可以认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤、养粘膜、养性。

  胡萝卜可以生吃,也有喝胡萝卜饮料、胡萝卜果汁的,但一般是可将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

相关报道

发表评论

精彩推荐更多>>

更多>>微博推荐

新浪首页|新浪湖南|新闻|城市|汽车|美食|时尚|旅游|健康|微吧|微导航

新浪简介|新浪湖南简介|广告服务|商务合作|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|产品答疑|网上举报中心|互联网辟谣平台|不良信息举报平台

新浪公司版权所有