专家：从没洗过的枕芯里一半成分是尘螨和霉菌
“枕心一定要常洗常晒。”北京协和医院变态反应科副主任王良录教授接受记者采访时指出，“我们曾做过试验，用的是荞麦皮的枕心，发现从来没洗过的枕心里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟然有一半的成分是尘螨和霉菌。所以说，总不清洗枕心很可能会危害我们的健康。普通家庭的枕心，最起码3个月清洗一次，我们甚至认为，如果家里有人对尘螨过敏，最好在清洗之前，先把枕心放在室外暴晒，或者在冰箱里冻一下。”
不光是枕芯，枕套和枕巾更要勤洗，每周洗一次最好，至少也要两周洗一次。我们的头发中隐藏着几万甚至几十万的细菌，这些细菌也会“迁居”到枕巾和枕套上，更可怕的是，头皮屑还是尘螨的“美餐”。这也解释了，为什么床上的尘螨最多。枕巾、枕套上的螨虫粪便、尸体，以及霉菌等有害物质一旦被我们吸入鼻腔，就可能引起过敏、哮喘等疾病。北方冬天室温较高，加湿器不光带来了湿润，也给尘螨提供了孳生的“沃土”，所以冬天清洗床上用品更要勤一些。
虽说床单、被罩这类大件床上用品的清洗方法很多，但关键是不要残留洗涤剂。建议，被套、床单至少每月清洗一次，两周清洗一次更好。手洗效果虽然最佳，但现在更多人选择用洗衣机洗，由于物件太大，建议漂洗时间和清洗时间要加长，充分洗净物品上残留的洗涤剂。如果家里有过敏患者，一定要用50摄氏度以上的热水清洗，才可以杀死尘螨。
床上用品最好在室外自然晒干。晾晒被子最好选择在紫外线功效最强的时段，即上午的10点到下午的4点，尤其是中午12点到下午3点，这时候紫外线中的B光束和C光束含量最高，能快速杀灭多种传染病的病原体。一般晾晒3个小时就能有效地起到杀毒除味的作用。
如何保持枕芯清洁：枕芯不同 洗法不同
化纤枕芯：这类枕头属于普通的人造纤维枕头，化纤材质导致透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。
荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯：有质轻、透气、蓬松度好的优点，但它不便于清洗，如果清洗不当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。
乳胶枕芯：弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。
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