白领一族最要防“颈椎病”

　　【典型病例】

　　何女士在一栋高档写字楼里工作，最近几日，当她下班走出写字楼，迎面扑来的热气便让她感觉头痛，有时甚至浑身直冒冷汗，何女士以为自己是轻微中暑了。昨日，再次感到头痛的何女士就诊于长沙市中心医院，医生诊断她患上的是颈椎病。

　　【数据】

　　在长沙市中心医院康复医学科，每天都会接诊到3～5例颈、肩、腰痛患者。而在湖南省中医院，7月前往就诊的颈椎病患者达数千例。

　　【专家提醒】

　　“白领一族多呆在空调房，容易导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，加之长期静坐，特别容易诱发颈椎病。”据长沙市中心医院康复医学科主任、副主任医师陈立早介绍，在接诊的患者中，白领人群占据相当大的比例。他建议，在有空调的办公室，白领人群最好披件薄外套，以免颈部受凉；工作时要注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直；若经常性出现颈部酸痛、双上肢麻木无力、头晕甚至是行走不稳，一定要及时到医院进行检查。

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　　3类人群酷夏需防情绪中暑

　　本报讯(记者 唐江澎 通讯员 徐姗)市民李先生刚拿到驾照，买了新车，本该是开心的事，他却发现自己最近总是有股无名火，开车过程中更是抱怨连连：总是遇到红灯、路政施工、行人不遵守交通规则……都能让他焦躁不已。昨日，李先生来到湖南省脑科医院心理卫生中心咨询。该中心主任张宏耕主任医师告诉记者，连日来，像李先生这种因为情绪中暑而前来咨询的市民特别多。

　　“天气炎热下所产生的一些心理问题，医学上称为夏季情感障碍，俗称情绪中暑。”张宏耕解释说，其实人的情绪在一定程度上是受到季节影响，如春天是精神疾病的高发季节，冬天或是日照比较少的地方，人很容易产生抑郁情绪；而酷暑时节，人很容易产生焦虑、愤怒的情绪，并且很难自控。张宏耕表示，以下3类人群是情绪中暑的高发人群：开车较多者；工作时间比较长职业压力较大者；需经常暴露在职业环境下或是户外环境下的人。

　　张宏耕提醒，预防情绪中暑首先要注意避暑，不要长时间在户外阳光暴晒的地方活动；要多注意休息，保持身体内环境的稳定；工作时间不宜太长，最好不要超过8小时；如果有条件有时间，可采取旅游等方式适当放松。