夏秋交际，正是宝宝活力四射的时候，但也为病毒、细菌大量繁衍提供了得天独厚的条件。宝宝机体发育不完善，妈妈稍不注意，就容易踩到“雷区”。正所谓病从口入，宝宝舌尖上的安全最关键。不想宝宝身体受罪，麻麻们现在就跟小编一起来扫雷吧！

　　NO.1不吃早餐

　　凉爽的秋天，舒服的环境使很多宝宝喜欢睡懒觉，便把早餐和午饭合并在一起吃了。过于丰富的晚餐和宵夜，更是让宝宝失去对早餐的“兴趣”。

　　不吃早餐是非常不好的习惯，容易导致胃病，妈妈要控制好宝宝的作息时间。另外早餐的款式不妨多变点花样，让宝宝爱上早餐。

　　NO.2吃得过咸

　　秋季宝宝活力充沛，运动量大，出汗多，体内盐流失得快，应该适当地补充盐分，但千万不可过多，因为摄入过量的盐，会增加心脏负担，影响深远。专家建议，儿童每天摄入3克盐就已经足够了。

　　有趣需要妈妈注意的是，咸肉、灌装肉制品、各种薯片、薯条等垃圾食品，含盐量非常高，不宜宝宝食用。

　　NO.3贪吃甜食

　　很多宝宝对甜品情有独钟，如果不加以限制，摄入的糖量就会超标，导致肥胖，还容易产生龋齿。为了宝宝的健康，含糖量高的如棒棒糖、糖果、碳酸汽水、冰激凌等食物，都尽量让宝宝少吃。妈妈不妨自制一些汤水，如绿豆汤、银耳汤，但不要放太多食糖哦！既可满足宝宝的胃口，又可以消消暑。

　　NO.4只吃水果餐

　　夏末秋初是水果的旺季，各种各样的水果正适合宝宝胃口。不少妈妈也觉得水果营养丰富，可以作为宝宝的正餐，其实这种想法是错误的！

　　宝宝的营养，需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等，不是单靠水果就能够满足的。长期的水果餐，对宝宝的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都会产生不好的影响。糖分充足的水果，还容易导致宝宝摄入糖分过高，吃成大胖子哦。

　　适量的水果有助于宝宝的健康成长，但部分水果在进食中仍须妈妈多加留意的。

　　宝宝不宜多吃的5大类水果

　　橘子

　　含有叶红素，吃的过多，容易产生“叶红素皮肤病”，容易腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　芒果

　　含有的刺激性物质比较多，宝宝皮肤很薄很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

　　荔枝

　　所含的单糖大部分是果糖，摄入过多，会导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症，不仅食欲下降，还会头昏眼花、四肢无力，甚至神志昏迷等。

　　菠萝

　　有些宝宝对菠萝中的酶有过敏反应，吃后15-60分钟出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

　　西瓜

　　可以解暑清热，但多吃则容易造成畏寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。西瓜糖分高，容易使体液变成酸性环境，引起宝宝营养失衡。