结婚3年，现在打算要宝宝了。既然决定要，为宝宝负责，各种准备都要做好，以保证生出一个健康聪明的宝宝。这几天在网上学了不少备孕资料，结合了一下自身情况，决定先拿半年时间来调理身体&知识储备&物资准备。以下是我列出的准备事项，请各位有经验的亲帮我看看还需要增加些什么？

　　1、首先要做的是夫妻双方的常规孕前检查。虽然我觉得我和老公都身体健康没大问题，但为宝宝负责，检查一下并听听医生的意见是很有必要的。

　　2、让老公戒烟，我和老公都戒酒、戒咖啡、戒可乐、戒烧烤油炸食品、戒辣……以前我们两个人没事就出去开个荤喝个酒什么的，现在为了宝宝，只好忍两年啦。说实话把多年的习惯和爱好戒掉真不适应，给自己半年时间主要也是为了这个。

　　3、从现在起改变晚睡熬夜的生活习惯，晚上十点必须躺到床上，早上六点半起床，增加半个小时锻炼时间。这是为了增强我们的体质。备孕期间双方最好不吃药，不吃药就要求不生病或少生病，那么只能通过保证睡眠和增加锻炼来减少生病的几率了。

　　4、一日三餐必须好好吃。我已经储备了20多道清淡可口又富有营养的食谱，专为备孕期间使用，还会继续搜集下去~

　　5、每天8杯水必须好好喝。据说人体每天需要8大杯水，而且不能等到渴了再喝，口渴的时候身体已经非常缺水了。惭愧的是，喝水对我来说一项是件随意的事，想起来就喝想不起来就不喝，一天的量连3杯都没有。以后为了宝宝要改过来。

　　6、安装净水器。说到喝水就有个水质问题，我们家的自来水烧开后有股淡淡的漂白粉味道，以前都不在意。现在查了资料，说这种情况表明自来水中余氯过高，会伤害呼吸系统，还可能致癌。所以跟老公商量一致，决定给家里安个净水器。正好日日顺净水商城在搞一个各大品牌净水产品送实惠的活动，飞利浦的净水器才1000不到，很是实惠，准备再去研究一下。链接既然决定要装了，就趁早！

　　目前能想到的备孕事项就是这么多。至于要不要吃叶酸什么的，我决定先去咨询下医生。亲们帮我看下，还有什么遗漏的吗？

　　如果你也打算购买净水器，可以来日日顺净水商城关注一下哦：(http://jingshui.rrs.com/hsom?utm_source=%E6%B7%B1%E5%BA%A6%2D722&utm_medium=CPC&utm_campaign=)这么实惠的活动可不多见哦，一定要抓住机会！