另外一个比赛环节“好长一条席”选择在室内游泳馆录制，在泳池水面上平铺一条长席，参赛嘉宾必须发挥“铁掌水上漂”的功力，从长席上急速冲锋。水面行走时间越长，积分越多。从录制当天的情况来看，EXO—M 成员鹿晗成为横跨泳池两端的第一人。

　　据悉，湖南卫视将从 7 月 16 日起，每周一至周五午间档播出《全力以赴》和《一座为王》。初次尝试竞技类节目，同为《变形记》和《全力以赴》制片人的谢涤葵称：“首期节目，我们选择以明星开路，但之后的节目会是全明星还是吸引草根参与，这要看收视反应。”

　　显然，《全力以赴》首期节目就是一次试水，不管是明星挑选，还是节目形式，制作组都处在“边走边看”的阶段。节目到底能不能达到甚至超过 2008 年《勇往直前》创造的午间档收视纪录，只有等到 7 月 16 日，节目正式播出时才能揭晓。